来源：重庆华龙网
华龙网讯 （记者 朱阳夏）我市中小学生的肥胖率高于全国平均水平。“5·20”中国学生营养日即将到来，昨日，市卫监所、市中小学生保健所等单位在江北北城天街，给众多家长释疑和解惑。营养专家建议孩子合理膳食、每天运动1小时，才能远离肥胖，避免日后被高血压、糖尿病等慢性病及早缠身。
昨日，在江北北城天街，11岁的娇娇边吃冰激凌边跟在妈妈身后咨询。在家长眼里，她是个挑食的孩子，专挑高热量的食物吃，而对蔬菜和水果不感兴趣。因此，小小年纪的她已有1百余斤的体重。
市卫监所相关人士称，娇娇的体重跟她手中这支冰激凌有着很大的关系，“现在不少孩子都挑食，跟这孩子一样，只挑自己爱吃的油炸快餐、巧克力等高热量的食物，而不爱吃水果蔬菜，而且运动少，所以肥胖问题与日俱增。”
“现在重庆很多孩子的身高与体重都不达标，以12岁的孩子为例，重庆城市身高比农村高4厘米，但整个城市与上海相比要低5厘米。每天休息9个小时最好，睡眠不足会影响身高。”该人士说，重庆的肥胖率，不管是城市还是农村，皆高于全国平均水平。
据了解，我市只有为数不多的小学推行了营养午餐、配备了营养，中学几乎没有。按照卫生部制订的《学生营养午餐营养供给量》标准的规定，以9岁至11岁的孩子为例，每餐平均要吃谷类粮食150克、鱼虾蛋肉等动物性食物65克、喝125克牛奶、吃150克蔬菜、大豆或豆制品25克等。
“家长最好以身作则，吃得营养和健康，多运动。”该人士说。来源：重庆晨报
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