乌鲁木齐职场橡皮白领增多 工作拖拉无斗志(图)

　　乌鲁木齐职场橡皮白领增多 工作拖拉没有斗志

　　亚心网讯 (记者 李辛） “我也曾踌躇满志，但现在越来越没有斗志，工作起来拖拖拉拉。”8日，在乌市一家广告公司已经工作7年的毕兮年说，太多无力抗争的因素使他变得消极了，应付了事成了工作常态。 记者调查发现，在乌鲁木齐市写字楼上班的白领中，不少人有工作拖拉、懈怠情绪，如果想改造他们，力度小了他不在乎，力度大了，他会反弹一些不满过来，这样的人群被冠以一个新名词“橡皮白领”。

　　成为“橡皮”原因多

　　8日，记者随机采访了十名白领，有4位表示自己对工作经常拖拖拉拉，没有效率，目标难以按预期时间完成。

　　在乌市一家上市公司担任中层领导的毕先生告诉记者，他在公司已经工作了9年，但很多新分来的干了两三年的大学生拿的工资都比他高，“我没法像刚毕业那会儿，整天情绪饱满、任劳任怨地工作”。

　　记者调查发现，超过半数的白领在同一个工作岗位上工作5年以上后，会因各种原因出现“橡皮”倾向。

　　是什么原因导致白领“橡皮化”？新疆凯旋旅行社总经理杨凯旋认为，无奈情绪下橡皮化是造成鲜活白领退化为橡皮白领的重要原因。他分析说，初进职场的白领有一个通病——怀着雄心壮志，想法却有些不切实际，并常常用自己的标准判断周遭。当压力大遇挫后，便缩起来开始自我保护。被动地选择“橡皮”下去，是很多人的无奈对策。

　　对于大多数职场中人来说，多年的打拼会带来不错的成绩，可也可能因此让人固步自封。

　　在中山路某审计事务所工作的刘女士告诉记者，自己是单位的老员工了，平时她很少和新同事沟通，觉得他们不了解单位情况。对新来的上司，她也觉得他是个外行。

　　采访记者发现，拒绝适应环境变化，对上对下缺乏沟通，牢牢抓住自己的老经验不丢，也是白领橡皮化的标志之一。

　　乌市某劳务派遣公司总经理张迪认为，“有些人在单位混久了，免疫力也变强了，对批评和指责也会越来越迟钝，这大概也属于橡皮模式”。

　　还有一些遭遇，也会使白领变成“橡皮族”。张迪说：“比如自己做得最多、成绩最好，可升迁的总是别人，这难免带着拒绝情绪工作，渐渐成为橡皮白领”。

　　勤动脑防“橡皮化”

　　如衰老不可抗拒一样，橡皮化在职场生涯里也有其内在规律支撑，为了抑制橡皮化，企业或者个人，应该如何采取行动，主动防治呢？

　　乌市某劳务派遣公司总经理张迪认为，要多和员工沟通，试着打开已经“橡皮化”员工的心结，使他们及时调整心态，积极适应环境。

　　新疆大学政治与公共管理学院社会、心理学副教授蔡浩建议，发现自己有橡皮化倾向的职场人员，应该多参加同事间的聚会，加强与其他职场人员的交流；学着主动与上司沟通，试着理解上司的想法；每天早上上班途中也可以多看看路边的花花草草、留心身边的人情冷暖，尽量保持愉快的心情去上班。

　　对于工作之外的时间，蔡教授建议，职场人员可以多看看电视剧或者一些生活栏目，并写下自己的感想，培养自己对周围一切事物独立的思考能力和感情联系能力。他认为，养成动脑筋习惯的白领，肯定是最晚橡皮化的员工。

　　新疆第四人民医院心理科主任吕淑云认为，橡皮白领在工作中的拖拉表现和懈怠情绪与目前心理学上所说的拖延症有些雷同。

　　吕淑云说，其实每个人都有拖延症，拖延症是和人的惰性有关的，目前心理学并没有将其列为疾病，因为拖延只是人的一种心理应对和心理防御的表现，有些人程度轻一些，有些人重一些。

　　要想改掉拖延症，吕淑云建议，职场白领们不妨合理安排工作任务，把日常必要的工作制订一份规范的流程，设定明确的时间表和完成期限，并向同事和上级作出工作保证，让别人的压力成为自己勤快工作的动力，坚持一段时间，相信拖延症就会明显好转，工作效率也会大大提高。

　　相关链接： “职场橡皮白领”

　　也许在写字楼环境中，这是最糟糕的员工！他们没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见，对于批评表扬无所谓，没有耻辱和荣誉感的人。如果想改造他们，力度小了他根本不在乎，力度大了，他还会反弹一些不满过来。

　　“橡皮人”之生态

　　生态一：自以为是，软硬不吃

　　过度的自信“橡皮白领”不在乎别人任何看法和质疑。

　　但是团队化工作模式盛行的今日，讨论是决策之前不能跨过的程序，“橡皮白领”哪有能力去对抗这么多反对意见？盲目的自信只让人盲目的坚持，其实是用不屑和封闭，把自己打扮成一个彻头彻尾的“橡皮人”。

　　生态二：硬壳里面的脆弱人

　　自卑的人总是更需要自我保护，来保证自己不是弱者，而“橡皮质”的外壳强度和韧性成了自卑者最佳的选择。

　　生态三：百无聊赖万事空

　　失去了所有的目标和激情，觉得工作真是无聊透顶，没有任何一个点能激发兴趣，这就是悲哀的无聊“橡皮人”的心里感觉。只能重新振作，给自己树立目标，对事物重燃兴趣，才有得救。

　　生态四：心中有火，面上成霜。

　　对职场中不公平不如意的事情心里恼火，恼火不能化解便反击，而反击无效的时候，只有听之任之，用沉默来表示一种无声的对抗。所以，心中火有结成面上霜。

　　拖延症特点

　　1． 没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。

　　2． 我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。

　　3． 顽固。你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。

　　4． 操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。

　　5． 对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。

　　6． 受害者心态。我也知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。

　　拖延症原因及解决方法

　　1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家，诗人，艺术家都是断断续续完成他们的杰作的，自己也可以如此。

　　2． 抵制与敌意。这个老师对我态度太差了，所以我不高兴作他布置的作业。解决办法：要意识到，不完成作业受害的是自己。不能仅仅因为一个老师的态度而影响到自己的前途。

　　3．容易颓废。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展；暂时推迟自己想要放弃的心态，解决的办法如上所说，向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。

　　4． 自我贬低。如果常常不能很好地完成任务，自己对自己的能力的估计会越来越低，即使以后完成好了，也认为是运气。解决办法：接受别人对自己工作的赞扬；自己对自己进行勉励。

　　拖延症治疗步骤

　　1． 意识到自己的拖沓是完全没有必要的。

　　2． 把拖沓的原因一条条写出来

　　3． 一条条克服这些原因

　　4． 开始做事

　　网络版“橡皮化”程度自测小题

　　你究竟有几分橡皮化？请在符合的项目上打钩———

　　1.上司布置新工作后，你总是要等一段时间去实施。自己觉得工作简单，没必要这么着急。

　　2.无论大小会议上，走神是你的必修课。

　　3.一年之内，你没有受过任何表彰或批评，但你不在乎。

　　4.于公司里发生的人事安排，你认为你知道其中的猫腻。

　　5.总是想不通，为什么你的领导看上去总会有些错误安排。

　　6.公司改变管理制度，在你看来是个过场而已。

　　7.休息时间出去聚会，你总是滔滔不绝地讲公司一些事情，而且总能得到大家的响应。

　　8.你觉得现在的新人好像都在异想天开，其实什么都不懂。

　　9.出了问题不想办法解决，反正总有人会解决掉。

　　10.工作上混混日子就可以，因为你总是得不到和自己能力相适应的职位。

　　测试结果：

　　1、选择了1～3项

　　“橡皮”黄色预警：现在你还不属于“橡皮人”，但已出现“橡皮化”端倪。如果这样继续下去，会改变上司、同事对你的好感，降低对你的期望值。

　　2、选择了4～6项

　　“橡皮”橙色警报：你属于“半橡皮化”。个人的“品牌价值”已经下降不少，在公司里，你是让大家既头疼又无奈的一个，因为有一些经验或能力，你虽然不至于被扫地出门，但是也晋升无望，只能混混日子。

　　3、选择7～10项

　　“橡皮”红色警报：你绝对已经是顽固的“橡皮人”，可以说在职场上神憎鬼厌，提到你，大家的反应是只能耸耸肩膀，你已经成了下一批被新陈代谢出去的预备役。最可怕的是，你可能因为过度橡皮化，而被其他单位拒之门外。