杰拉德大赛前要吃安眠药 为了身体拒绝赛前偷吃

　　问：你在大赛前都能睡得安稳吗？

　　答：我从来没有遭受过什么睡眠困扰，在比赛的前夜，我总要吃一颗安眠药，为了确保我这一夜睡得安稳。我想对于每个运动员来说这都是重要的。很多球员会睡午觉，我只要保证自己晚上睡得好。如果我能在比赛这天睡个午觉，就是额外的补充了，不过这种情况很少。

　　问：通常碰到晚间的比赛你是怎么安排的？你有什么钟爱的赛前餐吗，或者由营养师来决定这些事情？

　　答：营养师为我们安排一切，还有主帅。尤其是在国家队的时候，因为吃得健康，喝得健康是很重要的，得保证你的身体吸收正确的东西。尤其是比赛的前晚，尤其重要。

　　问：那么没有人试图偷吃一袋薯片或者pie&mash(伦敦工薪阶层喜爱的传统食物)？

　　答：我想这是过去的事情了，现在的球员非常小心照看自己的身体，我想这种事情不会再经常发生了。

　　问：在去往比赛现场的大巴上，你会不会接受心理辅导，或者在脑中设想比赛，或者只是放松心情，清除脑中杂念？

　　答：我想现在的球员就喜欢听听音乐，他们就喜欢尽量放松。显然每个人都是不一样的，有一些球员喜欢和队友聊天，一些就喜欢坐在那里听听音乐，不说话。还有一些球员喜欢睡觉。这全看个人喜好，只要你觉得好就行。

　　问：你踏上赛场前有没有什么迷信仪式？

　　答：没有，每个人都问我我在赛前做点什么。我是不是先把右脚先跨进球场，再跨左脚？我是不是先穿左脚的球袜再穿右脚的？但是我并没有什么赛前特殊的习惯。

　　问：我相信你的队友们有一些奇怪的迷信。

　　答：哦，是的，尤其是在英格兰队，每个教练都不一样。一些教练允许你听音乐，一些希望球员把精力集中在比赛上。我在不同的球队遇到过不同的教练，就我个人而言哪一种都无所谓。有时候我喜欢在赛前来点音乐，有时候我喜欢安静、集中注意力，看看其他球员是怎么准备的，这总是很有趣。