又到周末了，辛勤工作的人们可以放松身心，短暂休息一下，而江南华南等地的太阳却依旧卖力工作，不遗余力地散发光芒和热量。中央气象台今晨继续发布高温蓝色预警：预计，今天白天，江汉大部、江淮西南部、江南、华南、贵州东部、重庆大部、四川盆地东部等地将出现35～37℃的高温，局部地区最高气温可达38～40℃。
持续的高温使得防暑降温工作成为第一要务。值得注意的是，降温也要讲究科学，不能单纯追求“凉”的刺激。应尽量避免长时间呆在空调房间里，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流；同时，在空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部，一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
此外，未来24小时，降雨仍旧主要集中在我国四川盆地到江淮地区，新疆北部、内蒙古东部和东北地区也将有雨水光顾。其中，黑龙江西北部、黄淮西南部、江淮西部、江汉中北部、江南东北部、四川西部和北部、青海东南部等地的部分地区有大雨，局地有暴雨，上述部分地区并伴有短时雷雨大风等强对流天气，需注意防范城乡内涝及滑坡、泥石流和雷击等灾害。
（来源：中央气象台 作者：高瑞芬 责任编辑：颜昕） (来源：中国气象报社)
(责任编辑：李孟漪)
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