入伏 医院迎来感冒大军

　　从7月19日开始，“三伏”来了。今年是个“短三伏”，共30天，7月19日为头伏，7月29日为中伏，8月18日出伏。一年中最热、最湿、最闷的日子拉开序幕。

　　近几天，记者走访沈城几家大型医院发现，各医院的门诊量均居高不下，特别是消化科、呼吸科更是人满为患。

　　伏天爱犯哪些病？哪些人需要特别防病？三伏需要牢记哪些养生关键词？专家给您定做健康提示卡。

　　高发疾病：暑湿、暑热、风寒感冒

　　目前，各家医院就诊人数最多的就是症状各异的感冒患者。

　　“感冒已经快两周了，头天刚见好，过两天症状又重了……”

　　“比冬天感冒难受多了，头又晕又沉……”

　　辽宁省名中医、辽宁中医药大学附属医院张艳主任指出，暑伏天人们很容易感冒，而且与其他季节感冒有所不同，主要是暑热感冒、热伤风，也有因吹空调等贪凉引起的风寒感冒。提醒市民必须区分感冒症状，选择不同的药物。

　　[暑湿感冒]

　　就是常说的热伤风，因湿热入侵所致。

　　症状：头疼、头重，还经常有消化道症状，比如腹泻等。

　　代表药物：藿香正气水。

　　[暑热感冒]

　　症状：发烧、口干、嗓子疼，舌苔和鼻涕都发黄。

　　代表药物：银翘片等清热解毒类药物。

　　对于上述这两种感冒，喝姜汤、盖大被捂汗等方法是行不通的，甚至适得其反。

　　[风寒感冒]

　　症状：这种感冒在夏天往往是因为吹空调、洗凉水澡或夜晚受凉等贪凉引起的，症状是发热、怕冷。

　　代表药物：感冒通、感冒清颗粒等。

　　如服药后，症状未减轻，提醒市民不要自行滥用消炎药，请到医院确诊类型后再对症治疗。

　　高危人群：高血压、心脑血管疾病患者

　　张艳介绍，入伏后“桑拿天”增多，人们出汗多、食欲受到影响，会诱发一些心血管疾病。因此在伏天里，重症高血压患者，尤其是患有心血管病的高血压患者及老年人一定要重视适当补水。

　　夏季特别是伏天，高血压患者的血压会自动下降，这仅仅是一种“假象”，由于温度高、血管扩张，血流阻力减少，相对其他季节血压会降低，部分病人的血压甚至在夏天可接近正常。许多人因此放松警惕，甚至自行停药，这是非常危险的。

　　养生高招：守住阳气，秋冬才能少生病

　　“三伏”天，人们普遍感到不适。但这时是养阳气的好时段，此时一定要守住阳气，否则在不久后，很容易因机体抵抗力下降，而经历一个爱生病的秋冬季。

　　张艳介绍“三伏天”的养生经：

　　越热越要避寒凉：越是天热，越不可贪凉。早餐尤其不可进冷食，冷饮、冰啤、冷面更要少吃。

　　大汗淋漓不可取：许多人用“以热攻热”的方法，或大量运动、或吃辛辣，在大汗淋漓后感受凉快，这对于体质一般、或者体虚的人并不适用。

　　“夜卧早起”更适宜：根据夏天的时间规律，适当晚睡早起，比较有利于调节人体的生物钟。

　　心静不怒自然凉：夏天人们往往易心烦气躁，而这恰恰是养生大忌。中医称“无厌于日，使志无怒”，三伏天也不要躲日头，适当晒晒太阳，少生气。

　　健脾和胃正是时：伏天也是可以适当进补的，可以食用健脾和胃、滋阴平补的食物，例如人参、西洋参口服、煮汤粥，吃些大枣等。

　　本报主任记者 叶青 见习记者 魏宇佳