西班牙举办午睡大赛推广午睡 打鼾还能获奖(图)

　　大庭广众下参赛者睡午觉 组织方希望借助这项比赛推广午睡这种传统休息方式

　　据新华社电 西班牙首都马德里一座购物中心14日出现有趣一幕：一些人身着奇装，姿势夸张，大庭广众下睡午觉。这是西班牙一个全国性协会举办的首届午睡比赛。组织方希望借助这项比赛推广午睡这种传统休息方式。

　　每人睡20分钟

　　这项比赛由西班牙午睡之友协会举办，地点为马德里市卡拉万切尔区一座购物中心，14日开始，23日结束，每天举行8轮。

　　参赛者5人一组，每人躺在一张蓝色沙发上。这些沙发并排摆放，标着数字。

　　按照规则，每人只能参加一轮比赛，每轮比赛持续20分钟，参赛者可抱着枕头或毛绒玩具，也可戴眼罩。一名裁判坐在高处关注比赛进程。医生在参赛者身旁用仪器测量脉搏，统计他们入睡所花时间并打分。

　　胜者奖1000欧元

　　比赛全部结束后，得分最高者可获得1000欧元奖金。如果参赛者入睡后打鼾或动作夸张、衣着奇特，可获额外积分奖励。

　　午睡利弊有争议

　　本报讯 各国多项研究都表明，养成睡午觉的生活习惯好处多多。但也有研究表明，午睡增加患糖尿病的风险。

　　美国2009年底的研究显示，每天中午小睡一会儿是消除午后疲劳的最好方法。美国研究人员发现，每天中午小睡15～20分钟，比喝两杯咖啡或者早上多睡90分钟更能让人在整个下午保持精力。

　　有专家认为，午睡有助于改善健康状况，主要有三种好处：1.午睡能保护心脏；2.午睡可以提高精力与警觉性；3.午睡可以赶走抑郁。不过，研究者警告，如果午睡时间过长，进入了深度睡眠，醒来后人就会感觉头昏眼花。

　　2010年6月，英国的最新研究称，每周至少睡一次午觉的人患糖尿病的几率会增加26%。伯明翰大学的研究人员对1.6万多名老年人进行了研究。研究结果显示，每周至少睡一次午觉的人比从不午睡的人患II型糖尿病的风险高26%，研究人员认为这是因为爱睡午觉的人往往也缺乏运动。 （玉玺）

　　西班牙人爱午睡

　　据新华社电 午睡是西班牙一项传统休息方式。西班牙人喜欢吃完午饭小憩一会儿，但现代生活节奏加快及娱乐方式增多，不少人放弃午觉。

　　安赫尔·罗德里格斯现年57岁，14日在现场观看比赛。他回忆，他小时候，午睡这一传统在西班牙文化中根深蒂固，家长会强迫孩子睡午觉。罗德里格斯批评繁忙的工作和无聊的电视是“罪魁祸首”。 (来源：广州日报)