眼干、流泪、头痛…… 荧屏综合征困扰“电子潮人”

　　[荧屏综合征]一种由于近距离使用电脑工作而引起的眼和视觉问题综合征。任何人每天在电脑屏幕前持续工作超过2小时，就可能出现一些眼部不适的症状，如眼疲倦、眼痛、干涩或流泪，引发头颈、肩背部疼痛等，严重的会导致视力下降甚至失明。

　　本报讯 （记者朱晓京）眼睛又干又涩，不敢见光，还会莫名其妙地流泪……11月4日，何小姐一早就来到沈阳市第四人民医院，向眼科医生求救。

　　“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟……”小何刚在眼科门诊诊室坐下，手机就响了。是手机QQ上的朋友来信息了，赶紧回一个。

　　原来，小何是个眼睛几乎不离荧屏的潮人族，拥有最时尚的手机和电脑，随时随地可以浏览网页、读电子书、看电影、打游戏。在单位，她时刻对着电脑。回家后，第一件事就是打开电视。

　　“就这样用眼，能不生病吗？”门诊副主任皇甫晓瑾表示，近几年，不少人对电子产品产生了依赖性。就在他们对这些东西爱不释手的过程中，眼睛却遭了殃。

　　就拿小何来说，专家给她一检查：双眼结膜充血，干眼检查泪液破膜时间3秒，泪液分泌5毫米，已经出现了较为严重的干眼症状。针对这种情况，至少要用人工泪液滴眼液点眼一周，症状才能缓解。

　　“这是典型的荧屏综合征。”专家说，造成荧屏综合征的主要原因是眼睛长时间注视荧屏，使眨眼频率降低，室内空气污染、温度过高、泪液蒸发快，泪液产生减少，从而导致眼部干涩。临床中，这样的患者越来越多，由于年轻人尤其是白领一族经常接触手机、电脑、电视、游戏机，还不注意科学用眼，再加上夜间驾车、戴隐形眼镜等原因，眼睛过度疲劳和泪液蒸发加速，都会导致眼部干涩、刺痛，“到了秋冬季，北方空气干燥，屋内用暖气，类似的患者会更多”。

　　医生提醒

　　每10-15分钟休息5-10秒

　　“唯一的办法就是预防。”专家提醒，长期接触电子产品的人每年最好做一次正规的眼科检查，平时使用低光亮度的灯，用百叶窗或灯罩调节好环境亮度以适应电脑屏幕。而且，用眼过程中应注意有规律地休息，每10-15分钟，双眼最好离开屏幕5-10秒，还可以通过经常眨眼或使用高粘度滴眼液预防。同时，在饮食上最好多吃一些富含维生素A、B的食品，如肝、胡萝卜、水果、蔬菜等。

　　皇甫晓瑾格外提醒：“眼睛生病了，不要买些眼药水乱点，这样很容易耽误病情。”