生活提示：5招养脾脏抗衰老 在床上可以笑吗？

　　各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽” 慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整： 现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同： 每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！

　　质检总局产品抽查：二锅头酒、名人牙膏不合格

　　11月4日，国家质量监督检验检疫总局公布今年第3批产品质量抽查结果，北京世庆兄弟酒业有限责任公司生产的北京二锅头酒、北京艺峰园工贸有限责任公司生产的德意佳地板和广州名人牌果萃精华护理牙膏均被查出不合格项目。

　　抽查结果显示，北京世庆兄弟酒业有限责任公司生产的北京二锅头酒，含有固形物；北京艺峰园工贸有限责任公司生产的德意佳地板，内结合强度和表面耐磨不合标准；北京市怀柔京北新型建材厂生产的蒸压加气混凝土砌块、北京建宝页岩砖有限责任公司生产的煤矸石页岩多孔砖，干密度级别和孔型孔洞率、孔型排列分别不合标准；北京京源水仪器仪表有限公司生产的热能表，数据存储和断电保护不合标准。……》》

　　调研显示:超过60％的儿童伤害是发生在家中

　　近年来，儿童意外伤害事件频频发生，但出乎意料的是，大多数儿童意外伤害并非发生在充满危险的户外，却发生在被认为是安全港湾的家中。国际非营利性组织——全球儿童安全网络3日在南京发布《儿童家居用品安全专题调研报告》称，有61．2％的儿童意外伤害发生在家中。

　　基于这份结果，该机构又进一步对家居用品危险因素进行了家长认知调查，结果发现，跌倒或坠落、烧烫伤及触电、割伤、夹伤或动物咬伤、中毒、窒息等，成为家长们所担心的由家居用品引发的主要伤害，但有近80％家长并不清楚如何对家居用品进行安全检查。《儿童家居用品安全专题调研报告》向中国的家长们介绍了国际常用的家居用品安全“5Ｓ”检查原则，呼吁家长们从儿童的角度出发检查家居用品的布置与摆放。……》》

　　中等强度冷空气将先后影响北方大部

　　未来两天，新疆大部、西北地区中东部、内蒙古大部、华北大部将先后有4～6℃的降温，部分地区降温可达8～10℃，上述地区并伴有4～6级的偏北风，新疆山口地区风力可达7～8级。同时，新疆北部和西南部、内蒙古中部和东南部、华北北部、东北大部等地将先后出现小到中雪(雨)或雨夹雪天气。具体预报如下：

　　6日08时至7日08时

　　新疆西南部、内蒙古中部和东南部等地的部分地区有小到中雨(雪)或雨夹雪；四川盆地西部、广东沿海、福建东部、海南、台湾等地有小到中雨或阵雨；西北地区东北部、内蒙古大部、东北地区东北部等地有4～6级风。台湾海峡、台湾以南海域、南海北部和中部海域将有6～7级、阵风8级的东北风。

　　7日08时至8日08时

　　新疆北部、川西高原东部、甘肃东南部、内蒙古中部及东南部、东北大部等地的部分地区有小到中雨(雪)或雨夹雪；华北东北部、陕西西南部、四川盆地、贵州西北部、海南、台湾等地有小到中雨或阵雨；华北东部、东北大部等地有4～6级风；东部和南部海区将有6～7级、阵风8～9大风。……》》

　　温馨提示：中医5招养好脾脏 改善循环抵抗身体衰老

　　1、食补养脾，不吃贵的只吃对的

　　假如你的脾罢工了，你该怎么安抚它呢？用饮食“贿赂”吧！给它能够产生能量的食物吧！用饮食把它养起来，能达到健脾开胃的目的！你可不能饿着它，可以给它吃各种各样的美味食物，如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱……你要使出“十八般武艺”，把这些做得色香味俱全，饕餮之后，脾绝对不会再跟你发脾气了。

　　2、左三圈右三圈，运动健脾最健康！

　　“左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动……”运动是万能的方法！依靠适当的运动来帮助我们的“脾气”活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法，在每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动，对调动“脾气”可是有很强大的作用呢！……》》

　　温馨提示：中年男性9大死因排行榜

　　第九：过激娱乐或锻炼而死亡。

　　某单位组织旅游，半路上员工老王因身体不适，独自离团回宾馆休息，没想到两天后被服务员发现死在了宾馆。老王的家人认为旅行社未尽到保证团员人身安全的承诺，和旅行社对簿公堂。还有爬山摔死的，游泳呛死的，歌厅唱死的……

　　第八：心跳过快忙死。

　　快节奏的生活方式，紧张压抑的心情，都会导致无故心动过速与高血压。

　　第七：睡眠不足而死。……》》

　　美容提示：关于面膜 牛尔解答11个你最想知道的问题

　　Q：既然不能全吸收，那残留的精华液有没有更好的利用方法？

　　A 全身擦，直到一滴不剩。从脖子开始，然后是手臂、大腿，最后再为手肘、关节、脚背做个去角质，它就算功德圆满了。

　　Q：现在面膜都打着含多少ml的精华液，而面膜里的精华液和真正的精华液有区别吗？动不动20ml， 30ml，一口气敷在脸上，肌肤是否受得了并能充分吸收呢？

　　A：当然有区别，你可以算一下一瓶真正的精华液多少钱，每片面膜里如果真的都含有一整瓶精华的量，那每盒又该是多少钱？羊毛出在羊身上，所以面膜中的精华液在精华用料上必然会有折扣。……》》

　　瘦身提示：掌握4大丰胸要点 胸部升级不停步

　　1、多吃胶原蛋白食物

　　胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使胸部中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺！另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵。

　　2、用37℃水擦洗胸部

　　世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37℃水的吸收效果最好！建议你每天用毛巾湿敷胸部10-15分钟，毛巾温度与体温相当即可。另外，湿敷完胸部后，你还可以用具有显著丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟，精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用。

　　3、戴大半号的胸罩……》》

　　温馨提示：惊！男人更易患七类癌症

　　一、肺癌：

　　位居男性肿瘤的“榜首”，中国医师协会胸外科学分会总干事支修益认为，吸烟是引发肺癌的主要因素，此外，该病和大气污染、生活不规律以及过度劳累也有关。

　　二、肝癌：

　　从肝炎—肝硬化—肝癌，“肝病三步曲”一直是男人的梦魇。专家提醒：一来，定期体检、适量饮酒或戒酒、不吃发霉食物，是所有人预防肝癌的“法宝”。二来，35岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人，每半年应检测一次甲胎蛋白，做次肝脏B超。……》》

　　温馨提示：女性私处呵护方法大全

　　不同年龄，呵护不变

　　婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。

　　青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。……》》

　　温馨提示：我在床上可以笑吗

　　在做爱的时候，真的只能不苟言笑吗？一向特立独行的美国人，给了我们不一样的答案。“美国在线”的网络心理专家指出，大笑和做爱都能减轻压力，但如能边做爱边调笑，更有舒解压力的功效。

　　专家说，大笑和性爱能让脑部释出大量的安多酚(endorphin)，可以化解压力，带来狂喜迷醉的亢奋感。以幽默感带动性爱，对心情大有帮助。

　　法国的性治疗学家阿荷拉姆·费努(Ahlam Fennou)认为，做爱是让人们全身心去感受和分享爱情的时刻。但是，在这一时刻人们常常会忘了欢笑。……》》

　　温馨提示：男士下酒最好别吃四种菜

　　1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。

　　2、做几款富含蛋白质的菜。酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。

　　3、备几款碱性食品。鸡鸭鱼肉等多属酸性食品，为了保持体内的酸碱平衡，下酒菜里应有碱性食品，如炒豆芽、菠菜，苹果、桔子等果蔬食品。……》》

　　 (来源：人民网-女性频道)