俗言俚语里的养生秘密

　　文/温长路

　　十指连心

　　【俗语释义】

　　人的十个手指都和心联系在一起，无论哪个手指头受伤心都会感到疼痛。后常用它表示骨肉情深。

　　【养生启示】

　　中医学认为，人手指的每个指节上都有与全身联系的枢纽,沟通人体的12条主要经络中，有6条与手指有直接联系；另外的6条也通过与上述经络的交汇，与手指联系在一起。心作为人体的“君主之官”，包括大脑的某些功能在内，通过人体的经络统治着全身，指挥着全身的机能活动。心与手指的这种难分难解的关系，也被国外的一项研究结果证实。研究发现，儿童掌握的手技越丰富就越聪明，研究者也因此为儿童制定了一套充分锻炼手技的课程，包括6个月前就给他们玩玩具，2至3岁时让他们扫地、折纸、剪贴、画画，4至5岁时让他们用筷子、系扣子，6至8岁时让他们弹琴、打字等。研究者的最后结论是：心灵手更巧，手巧心愈灵，可见二者的关系是何等的密切！

　　“病急乱投医”

　　【俗语释义】

　　也作“有病乱求医”，是说病情严重了才慌忙去找医生。比喻情况紧急，顾不上认真思考和选择，盲目从事。

　　【养生启示】

　　有病找医生治疗，这是老百姓都知道的普通道理，是生产力低下状态下人们对健康的狭义理解。与现代提出的“健康不仅是指机体不生病，而且包括健康的心理、健康的道德和健康的社会适应状态”的全新概念相比，显然显得落后了。中医“治未病”的理念，是这种先进健康医学模式的典范，是超前的和进步的。中医“治未病”的范围包括未病先防、既病防变和病后康复三个方面，不仅包括机体处于尚未发生疾病的时段及其状态，而且包括疾病在动态变化中可能出现的趋向和未来时段可能表现出的状态，是一个复杂的系统工程。在这个过程的每一个环节上，都有文章可做，都可以根据疾病发生、发展、传播、转化的规律采取使病情逆转的措施，都有医者施展才华的机遇。病未发，防微杜渐；病既成，把握进退；病痊愈，慎防劳复，这才是它的全部意义。来源法制网——法制日报)