大剂量摄入维生素D或防癌

　　美国研究人员发现，大剂量摄入维生素D可能降低罹患乳腺癌、结肠癌等疾病风险大约50％。

　　研究人员调查数千名每日摄入1000至1万国际单位维生素D补充剂的志愿者，通过血液检查查看他们血液中维生素D代谢产物水平。维生素D的1国际单位相当于0．025微克。

　　研究人员之一、加利福尼亚大学圣迭戈分校家庭和预防医学教授塞德里克·加兰在一份新闻稿中说：“我们发现，成人每日摄入维生素D4000至8000国际单位才能使血液中维生素D的代谢产物维持在一定水平，从而使罹患乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和I型糖尿病等数种疾病的风险降低大约50％。”

　　先前一些研究结果显示，在美国，只有10％的民众血液中维生素D代谢产物处于适当水平，能够预防因缺乏这种维生素引起的疾病。这些民众大多从事室外工作，曝露在太阳光下，刺激体内维生素D生成。

　　美国健康生活新闻网2月27日援引加兰的话报道，所需摄入维生素D的水平远远高于美国国家卫生研究院20世纪的建议摄入标准，这一点令他感到吃惊。

　　国家卫生研究院曾建议，50岁以下的人每日维生素D摄入量为200国际单位，51岁至70岁的人每日应摄入400国际单位，而70岁以上的人每日应摄入600国际单位。

　　这家机构指出，初步迹象显示，每日摄入大剂量维生素D可能有损健康，即便剂量少于所建议的安全上限。

　　不过，国家卫生研究院去年宣布，一天摄入4000国际单位维生素D对成年人和9岁及以上儿童而言属于安全范畴。

　　研究人员说，一天摄入4000至8000国际单位维生素D依然远低于国家卫生研究院建议的安全上限。

　　加兰说：“国家卫生研究院报告说，一天1万国际单位是安全上限，在此之下都合适，而获益则实实在在。”

　　加兰建议说，一天4000国际单位的维生素D摄入量处于安全水平。他说：“如今出现了这项研究结果，每天摄入4000国际单位的维生素D将逐渐普遍，直至遍及几乎每一名成年人。”

　　这项研究结果由《抗肿瘤研究》发表。

　　目前，研究人员对大剂量摄入维生素D是否会对身体产生副作用尚无定论。