感冒时锻炼有害无益 削弱人体抵抗力

　　据《现代保健报》报道，最近，石先生患了感冒，流鼻涕、头昏脑涨，还有点低烧。因工作忙，他没有请假休息，为了增强抵抗力，他每天下班后坚持到健身房锻炼。20多天过去了，石先生的病情一直没有得到控制，反而出现了胸闷、气短、恶心等症状，到医院一检查，被确诊为病毒性心肌炎。

　　像石先生这样用运动来对抗感冒是不可取的。如果感冒是由病毒引起的，病情进一步发展，可能引起肺炎、病毒性心肌炎。还有一些急性传染病，在发病初期，也可能出现类似感冒的症状，被误认为是感冒。如果得了这些病，再用运动的方法治疗，会加重病情。

　　感冒时进行锻炼是有害无益的。感冒时进行运动，会使体内产热增加、代谢更加旺盛，这样势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋程度增高过度。此时，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，反而会削弱人体的抵抗力，从而加重病情。

　　因此，感冒时最好不要参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后过几天再开始运动。 (来源：广州日报)