大学生体质不如中小学生 睡得少动得少是主因

　　如今，学校里的“小胖墩”“小眼镜”越来越多，学生们的体质健康状况让人担忧。江苏省大中小学生身体状况到底如何？昨天，江苏省教育厅公布了 2010年江苏省学生体质健康监测结果，肥胖率、近视率仍呈上升趋势，学生的速度、力量耐力等素质指标也不太稳定。不过，调查结果中最让人意外的是，大学生们的健康状况似乎更糟，多数机能和素质指标都远不及中小学生。

  　□快报记者 谢静娴

 　 快报调查

 　 大学生，尤其是大学男生，体质直线下降

  　据介绍，这次调查显示，7~17岁年龄段学生的耐力素质指标有所上升，而18-22岁年龄段学生（大学生）耐力素质指标仍呈下滑趋势。大学生的低体重率要高于7~17岁年龄段学生。在多数机能与素质指标的变化趋势上，大学生都不及中小学生。

  　“大学生的速度、力量耐力等素质指标都在下降，尤其是大学男生的下降幅度更大。”江苏省学生体质健康促进研究中心常务副主任邹玉玲坦言，这和男生生活不规律、睡得少、动得少有直接的关系。

 　 锻炼少 大三就没体育课，时间都奉献给电脑

 　 从大一进校，短短三年内，南京一所高校的黄同学体重飙升20斤。“我不太喜欢运动，有时间都奉献给电脑了。”他告诉记者，大一进校时他110斤，现在已经130斤了。和中学相比，大学的体育课要少得多，只有大一大二时才有，而且每周才一次。到了大三，体育课就没有了。从那之后，他就几乎没去过体育场，没事就在宿舍窝着，看片子、打游戏，时间越久就越懒得动。“体重长了，但身体却明显不如以前，上次班级组织爬紫金山，我愣是赖到最后也没爬到顶。”

  　“男生还好，女生们就更不爱运动了，体质更不行。”一位女生吴同学告诉记者，大二时学校测800米，结果班里50多位女生只有一小半及格，还有少数女生压根都跑不下来，中途就停了下来。到了大三，女生们基本不去运动了，比如她们宿舍八个女生，平时逛街的多，到体育馆主动锻炼的基本没有。只有夏天快到时，有些女生发现自己胖了，晚上才会跑到操场跑两圈，但大多数人也就是心血来潮跑个两天，很难坚持下来。

 　 大学生为何体质下降，江苏省教育厅体卫艺教处处长杜伟昨天分析，相比大学，中小学对体育锻炼更为关注。在高校中体育课的开设也没有中小学多，本科院校一般也就开设到大二，大三就没有了，而且体育课每周也就一次。高职院校的体育课则开设一年半的时间。因此，大学生的体育锻炼时间不足。另外，进校之后，很多学生的生活变得散漫，造成了体质的下降。

 　 “对大学生体育锻炼，高校要采取一些推进的方法和措施。”南京体育学院副院长王正伦建议，比如，对一些平时积极参与体育锻炼，在校期间不产生医疗费用的学生，学校可以采取一定的方式给予奖励，以此鼓励学生积极参加体育锻炼。

 　 睡得少 “刷夜”的狂多，23点前睡觉的不到5%

 　 每天凌晨两三点，当笔记本电脑耗完最后一丝电，南京大学生刘同学才会恋恋不舍地合上电脑，上床睡觉，这一睡就到了第二天的中午，有时连课都不去上了。在大学里，像这样生物钟颠倒的学生绝非个别，“刷夜”的现象也越来越多。

 　 就在前不久，南京大学地理学院青年志愿者协会对本校的近400名学生进行了睡眠调查。“在调查之前，我就发现了大学生睡眠有不少问题。”活动组织者告诉记者，在男生中，有少数人的生物钟是完全颠倒的，凌晨两三点甚至三四点才睡的都有，到了第二天中午才睡眼惺忪地起床，常常是课都不去上了。所以，他们这次调查也是希望用客观真实的数据来提醒学生们，一定要养成良好的睡眠习惯。

  　“我们调查后发现，‘今天睡、明天起’已经成为过去式了，大多数学生都是‘今天睡、今天起’。”这位学生告诉记者，专家的入睡建议时间是晚上11点左右，南京大学有95.5%的同学都是11点后才入睡，而12点之后才入睡的学生也达到惊人的56.0%。而学生们睡得晚，有1/5的学生是因忙于课业而熬夜，但是，游戏聊天等娱乐活动所占的却达到了43.25%，也就是说睡得晚的主要原因是各种占据大量时间的娱乐活动。

 　 “一般宿舍是11点熄灯，但大家根本不可能11点就上床睡觉的。”大二学生高同学告诉记者， 以前大家都是用台式电脑，宿舍一断电就用不了了，但现在不同了，没电也可以用笔记本电脑，照样可以在床上看片子，打游戏。没有笔记本的还能玩手机，反正手机也可以上微博、浏览网页。现在宿舍四个人，基本上每个人都在12点后才睡。

  　南大地理学院这次进行的调查还发现，学生的睡眠缺乏规律，一旦碰上周末，可能就蒙头猛睡。比如，大一学生周末和平时相差很大，到了大二大三时这种现象更为明显。可见随着年级递增，男大学生不仅未养成良好的睡眠习惯，反而变本加厉，睡眠状况愈来愈差。同时可以很明显地看出，男生上床休息的时间明显没有女生固定，人数比女生要低11.81个百分点，这也说明男生们的自制力和条理性普遍偏差。

 　 健康监测

　  中小学生

 　 耐力素质25年来首次上升

 　 昨天，江苏省教育厅新闻发言人、副巡视员洪流介绍，2010年江苏省教育厅会同省体育局、省卫生厅等部门开展了江苏省首次大规模学生体质健康监测，历时近一年。监测覆盖全省13个市，涉及83所中小学和10所高校，监测对象为6~22岁的大中小学生，有效样本总量为93454人。监测项目涵盖身体形态、生理机能、身体素质、健康状况4个方面的29项指标。

 　 发育水平提高，常见病少了

 　 从发布结果来看，学生形态发育水平指标继续提高，部分常见病检出率明显下降。如，多数年龄段学生平均身高、体重都高于2005年水平。7~17岁年龄段男女生平均身高分别增长了0.9cm和0.8cm，7~17岁男女学生平均体重分别增加1.2kg和0.8kg，18~22岁男生平均体重分别增加了1.4kg。5年来，江苏省学生的胸围指标也在增加。另外，学生低血红蛋白检出率和蛔虫感染率呈下降趋势。

 　 洪流介绍，最让大家欣慰的是，7-17岁年龄段学生耐力素质指标25年来首次呈现上升趋势，2010年江苏7~12岁年龄段男女生50米×8往返跑平均成绩保持在2005年水平。13~17岁年龄段男生1000米跑，女生800米跑平均成绩也比2005年明显提高。学生的柔韧素质指标有所提高，下肢爆发力指标保持稳定。本次监测结果还显示，1985年以来学生肺活量、肺活量体重指数、速度指标、力量耐力指标持续下滑的趋势初步得到遏制。

 　 农村孩子比城里孩子体质好

 　 “学生体质健康水平的城乡差距仍然存在，但总体上呈现逐渐缩小的趋势。”洪流介绍，城市学生的形态发育水平指标继续高于乡村学生，但乡村学生的身体素质指标总体上仍好于城市学生，在50×8往返跑、1000米跑、800米跑、引体向上等项目上的平均成绩总体上好于城市学生。

 　 另外，苏南、苏北、苏中三区域中学生体质健康具有不同的特点，如：7~17岁年龄段苏南学生平均肥胖率最低、呼吸机能指标最好，速度、耐力、下肢爆发力素质指标最好，但平均握力体重指数最差，平均近视率最高；7-17岁年龄段苏北学生身高发育水平占优势，平均近视率最低，但肥胖率最高； 18-22岁年龄段，苏中男女生的呼吸机能指标、平均握力体重指数、速度、柔韧、耐力素质指标最好，但平均近视率最高。

 　 肥胖近视蛀牙已成通病

 　 “班里的‘小眼镜’实在太多了，我都没法给孩子们安排座位。”南京一所小学四年级班主任江老师十分为难，以前孩子近视从五六年级才开始，现在三年级就开始猛增。班里大概有三分之一的孩子都是“小眼镜”。

　  在学校里，“小眼镜”“小胖墩”“小蛀牙”越来越多，这也成了孩子们的“老毛病”。昨天公布的检测结果也显示，江苏学生的肥胖率、超重率、近视率、龋患率都在上升。其中，与2005年比，学生的肥胖率为5.6%，上升了0.5%，男生的肥胖率为7.9%，上升了1.2%。江苏省6~22岁学生的平均近视率为61.5%，比2005年上升了1.1%，平均龋患率比2005年的高出了5.8%。

 　 “不过，在全国范围内，江苏孩子的肥胖率还不算太高。”江苏省教育厅体卫艺教处处长杜伟说。

　  要建学生数字化健康档案

 　 针对学生体质健康存在的一些问题，江苏省教育厅会同相关部门出台制定了《江苏省学生体质健康促进行动计划》（征求意见稿），动员全社会力量提高全省学生的体质健康水平。

  　洪流介绍，在“十二五”期间将实施四大行动，即：健康素养提升行动、体育活动推进行动、健康服务提升行动、心理健康促进行动，希望能全面提高江苏学生体质健康的水平。比如，要求学校开齐开足体育课，鼓励高中以上学校开设体育选修课。对江苏的学生，今后每年要进行一次健康体检，为每一位学生建立数字化的电子健康档案，定期对学生体质健康状况进行评估和总结。