来源：法制晚报
本报讯（记者陶颖）京城开始熬今夏第二个“中伏”。
今天上午11点，市气象台最新报告，今明两天保持31至33℃高温后，周末起连续降雨天卷土重来，将持续至下周。
原本8月2日，“中伏”就该谢幕，可今年夏季正遇“长三伏”，有两个“中伏”，因此，眼下京城进入第二个“中伏”。
有两个“中伏”将持续至8月中旬，比去年多10天。不同长短的伏天，气候也有别。根据多年气象资料统计记载，北京“长三伏”的平均气温比“短三伏”偏低0.6℃，但湿度要高5%。
本周以来，京城正是在“桑拿天”里打转。
根据市气象台监测统计，近日本市最高气温稳定在32至35℃，而空气相对湿度居高不下，最高一度超过90%，逼近饱和。只有在昨天开始盛行的小北风帮助下，白天湿度有所缓和，但闷热感依旧。
这样的天气还将延续两天。今天最高气温仍将冲上33℃，明天则略回落至31℃，预示着一次天气“变脸”。
本周双休日，一股冷空气将抵达京城，与在此久候的暖湿气流交汇，形成降水过程。其间主要以阵雨天气为主，表现为雨量分布不均，不同地区出现降雨时间不同、来去匆匆等特点。
而这却又拉开了新一轮连续降雨的序幕。根据目前的气象资料预测，这轮降雨过程将一直持续到下周，未来一周半数日子都将有阵雨出现。
受其影响，炎热天气暂时缓解，降雨期间最高气温大都在28至30℃。
中伏天气提示
吃：小心口腔“出火”
中伏是一年最热的时期，人体的阳气随之达到一年的“高峰期”，越来越多的人被口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状困扰。
因此，要格外注意口腔卫生；同时保证充足睡眠，避免过度疲劳。
喝：绿豆汤不能当水喝
医疗气象专家称，绿豆汤可解暑，但不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不要多喝。
穿：宜棉麻质地服装
专家提醒女性尽量不要穿超短裙，以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。
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