踩鹅卵石健身竟拄上了双拐
医生说法：不是所有人都适用，体态偏胖者慎用
赤脚踩鹅卵石健身锻炼，在很多小区都能见到这样的身影。昨日，一位中年女士拄着双拐，跌跌撞撞走进大医附属二院急诊室。“也没碰着，也没伤着，不知为什么双脚疼得不敢着地了。”面对患者急切地询问，骨外科教授东海潮仔细检查后，确定这是足跟病，也叫跖腱膜炎。原因就是患者坚持一个月，风雨无阻在楼下赤脚踩鹅卵石惹的祸。
新商报记者张帆
“我脸上长了不少斑，看医生说是气血运行不好，需要调理和治疗。正巧邻居说，光脚踩鹅卵石可以刺激足部穴位，可以很好地改善状况。根本没想到会把双脚踩得疼痛难忍，不得不拄上了双拐。”诊室中患者不停地和医生抱怨，怎么也想不明白，同小区好多人都在鹅卵石上踩，为什么偏偏她出了问题。
东海潮介绍，门诊中遇到过多例这种健身病，客观地说，赤脚踩鹅卵石的确有一定积极作用。问题在于不是什么人都能进行这种锻炼，这位患者偏胖体重比较大，当赤脚踩在鹅卵石上，双脚受力点承受的是原来承受的1.5倍~2倍的重量。再有，人从35岁开始骨关节走下坡路，年龄越大足底脂肪垫越薄，起支撑和保护作用的筋膜也开始变弱。“这个前提下，抱着健身目的赤脚踩踏鹅卵石，由于缺少保护和缓冲，骨头和鹅卵石直接对话，就会诱发炎症。严重时便出现这位患者足跟疼、脚掌疼，不敢着地的表现。”
东海潮表示，对于年龄在35岁以上、体态偏胖的人来说，尽量不要进行这种锻炼，可以做足底按摩代替。
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