上海今日降温又降雨 雨量可达中等最高气温20℃

　　上海未来两天将以多云天气为主。不过气温较低，特别是26日早晨市区最低气温14℃左右。图片来源：上海天气网

　　【新民网·独家报道】今天是“霜降”节气，申城碰巧“双降”降温又降雨。在秋季的最后一个节气，申城今日受冷空气影响，天空阴沉，中北部地区已经开始下起小雨。 07时30分，市区徐家汇气温20.0℃，气象部门预计，上海今天的气温会呈一个逐渐下降的态势，白天最高气温20℃左右。

　　上午起雨势逐渐明显 雨量可达中等程度

　　根据气象部门消息，北方有一股较强冷空气正在南下，今天凌晨2时，它的前锋已经到达江苏南部，今天上午起影响本市，气温将明显下降，并伴有5-7级偏北大风。

　　随着冷空气大举南下，主雨带由长江以北地区转战至江淮、江南一带。昨天夜里开始上海的云系逐渐开始增多，07时30分起上海的中北部地区已经开始下起小雨。今日0时至07时30分时累积雨量显示：市区徐家汇0.2毫米，宝山3.0毫米，崇明1.7毫米，嘉定0.5毫米，其余区县雨量都在0.2毫米以下。

　　气象部门表示，早晨时段本市的雨势还比较弱，不过上午雨势将逐渐明显起来，预计今天上午起本市为阴有雨的天气，雨量可达中雨程度，上下班时段本市也都有降水。

　　逐步降温 一天冷过一天

　　市区徐家汇07时30分测得气温20.0℃，其余区县气温都在19-20℃之间。气象专家表示，预计在冷空气的影响下，本市的气温会呈一个逐渐下降的态势，因此今天白天本市的最高气温也就在20℃左右，并且出现在上午时段。随着气温不断下降，明天早晨本市的最低气温可达15℃上下。

　　除了降水、降温，冷空气还将给本市带来大风天气，今天上午起本市将有4-5级阵风6级的偏北风，长江口区5级阵风6-7级。一场秋雨一场凉，气温下降加上风力增大，“凉”的感觉会更加明显，提醒市民注意冷暖变化，注意适当添衣保暖。

　　气象部门预计，25～27日受高气压控制，上海将以多云天气为主。不过气温较低，特别是26日早晨市区最低气温14℃左右，郊区更低。

　　“补霜降”宜保暖健脾

　　“霜降”含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“补冬”更要紧。

　　饮食上，这一节气选择食物要以保暖润燥健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱，少吃冷硬食物，忌强刺激、暴饮暴食。“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山药、藕、荸荠，都是这个时节适宜吃的食物。此外，百合、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。

　　虽然民间历来有“春捂秋冻”一说，但霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。因此市民要注意添衣保暖，预防感冒。霜降节气后，女性朋友要特别注意脚部保暖。（新民网记者 袁蓉）