来源：中国天气网
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| 全国降温幅度预报图 |
中国天气网讯 没有冷空气打搅，昨天（8日）北方大部气温回升天气晴朗，不过好天气并不会持续太久。中央气象台预计，今天开始到13日，较强冷空气影响我国北方及中东部大部地区，受其影响，北方大部地区将有4～6级偏北风并伴有6～8℃降温。
昨天是“立冬”节气，我国北方降水相比前几日明显减少，仅华北西部、黄淮中部有2毫米左右的小雨（雪）飘落。由于西北地区东部、华北西南部、黄淮西部一带阴雨宣告结束，天气逐渐转晴，气温不同程度回升。数据显示，昨天14时气温和前天同时次相比，局地回升4-6℃。省会级城市中，西安14时升幅4℃，为16℃。
不过晴朗升温的天气十分短暂，中央气象台预计，从今天开始到13日，一股较强冷空气将自新疆北部开始，自西向东影响我国北方及中东部大部地区。冷空气影响以大风降温天气为主，降水并不明显。北方大部地区将有4～6级偏北风并伴有6～8℃降温，其中新疆山口地区风力可达8～9级，新疆北部、内蒙古中东部、华北北部、东北等地降温幅度达8～10℃，局地降温可达12℃；长江中下游地区降温4～6℃。
受此次冷空气影响，新疆西北部、内蒙古中东部、东北地区中北部的最低气温将逐渐降至零下10℃以下。
进入“立冬”之后，冷空气愈发频繁，强度也有所加强，气温下降的趋势加快。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，“立冬”也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。
大风降温即将到来，提醒各供暖单位做好提前供暖准备，另外，公众也需关注天气预报，出行应注意做好保暖措施。
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