研究称长期坐着为“久坐病” 久坐之伤类同吸烟

　　久坐对健康不利。

　　美国明尼阿波利斯市的医生James Levine 将长期坐着称为“久坐病”，认为因久坐而不断涌现的恶果和吸烟广为人知的害处相当。“一项研究显示，和每天在电视前不到两个小时的成年人相比，那些每天在电视前长坐超过4个小时的成年人罹患心血管疾病的风险会增加80%。”Levine表示，“解决之道是少坐、多动。单单站立消耗的卡路里就是坐着的3倍。肌肉收缩引发和脂肪、糖分消耗的相关过程。当你坐着，肌肉收缩是停止的，这些过程也停止运行。”研究显示，人久坐血糖也会比多动容易升高。 (来源：广州日报)