空调也要 悠 着吹

　　天气炎热后,空调成了人们日常生活中“炙手可热”的物品,虽然在炎热的夏季,空调给我们带来了清凉和舒适,但也给人的身体带来了副作用。近期记者走访了滨州市内的几家大型医院后发现前来诊治“空调病”的市民朋友不在少数,虽然是个老生常谈的话题,但是时下了解一下这方面的知识还是很有必要的。

　　怎样识别自己

　　得了“空调病”呢

　　判断空调病要从它的临床表现来看,空调病是几种症状并发的复合性疾病,在日常生活中会有以下几个方面的表现:

　　首先是使用空调时会感到不适应,即吹空调后有头痛、眩晕、胸闷、疲乏、胃肠不适、皮肤干燥、腰背酸疼、关节疼痛和肢体僵硬等空调不适应的症状。其次是感染性疾病,空调内的微生物易使免疫力较差的幼儿和老年人感染,从而引发肺病、感冒等呼吸系统疾病。再次是过敏性反应,宜人的温度、柔软的卧具和地毯为致敏原的生长繁殖提供了条件,它们的分泌物被人吸入呼吸道后,可诱发或加重一些过敏反应性疾病,特别是过敏性体质的人群。最后,炎热的夏季人体出汗较多,人体内水分较少,体内血液流动缓慢,血液浓缩,使得血液粘稠,输向大脑的血液受阻变缓,发生心脑血管病的几率明显增高。

　　此外,过冷刺激使得四肢关节、头面部等皮下组织脂肪相对较少的部位容易着凉,吹空调的时间久了易引发四肢关节疼痛、僵硬、肌肉痉挛,严重的还会引起口角歪斜。

　　是什么原因

　　造成“引病上身”

　　引起人们患上“空调病”的原因有很多,包括使用空调时间长。空调房间通风不良,室内空气不能与外界空气及时交换,臭氧浓度极低,而且这种环境有利于细菌和病毒的生长、繁殖,从而导致患上“空调病”。空调机不经常清洗消毒,吹出的气体中含有较多的微生物,增加了患病的几率。最重要的原因是人们不科学的使用行为,常见的是人们面对空调机直吹冷风,或长时间呆在空调制冷的低温环境里,又或从空调制冷的低温环境里突然到达温度较高的环境,导致机体的毛细血管快速的收缩、汗毛孔紧闭、机体血液流通不畅、人体器官的功能调节紊乱和免疫力低下等。

　　总体来说,空调病的发病机理就是人们所处的冷、热环境变化过大过快,不但直接伤害人体的局部,还能使机体反射性地产生血液流通不畅、器官功能调节紊乱和免疫力低下。

　　预防“空调病”

　　真行动才行

　　在日常生活中怎样才能有效避免“空调病”的侵袭呢?首先是使用空调时必须注意室内通风换气,每天应定时打开窗户,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。其次,须注意室内温、湿度控制,室内外温差不要超过7摄氏度。年老体弱者、高血压及患有慢性病的病人,应尽量少用空调。再就是长时间呆在空调房间里,要多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿,使房间内保持适度的湿度。在空调环境下工作、学习,不要让冷风直面而吹,注意身体保暖,一些对冷比较敏感的部位,如头面部、膝盖、小腹、腰要注意用衣被覆盖。最后从空调环境中外出,应当先在阴凉的地方活动片刻,等身体适应后,再逐步过渡到太阳光下活动。

　　此外,长期在空调环境下工作学习的人们,应当经常到室外活动,以提高机体的免疫力,防止疾病染身。尤其要预防感冒,如果出现感冒症状,要及时到医院就诊。注意个人卫生,保持皮肤清洁,养成良好的生活习惯,经常热水泡脚,热毛巾温水擦身,防止汗腺、皮脂腺阻塞。出汗后进入空调室,应先脱掉湿衣,并擦干汗水。不要在停驶的车内开放空调,更不要在停驶的车内开着空调睡觉、吸烟,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内发生如一氧化碳中毒、中风等意外情况。 (来源：齐鲁晚报)