瑞莲
《中国好声音》的一夜爆红让许多年轻人纷纷追梦，今年夏天，10多档歌唱类选秀节目在各大卫视播出，唤起了无数少男少女们心底的明星梦。但缺少健康保护的青年人由此陷入嗓音类疾病，18岁的小静就是其中之一。
经过重重考验，她终于通过了某大型歌唱比赛的海选，眼看着离自己的梦想越来越近，小静开始没日没夜地练歌，谁知几天后，喉咙却沙哑得几乎发不出声来。心急如焚的她急忙来到浦东新区公利医院，结果被医生告知患上了咽喉炎。为了不影响之后的比赛，小静在医院眼耳鼻喉科主任孙广滨主任医师的建议下接受了保守治疗。此后的半个月里，除了每天接受西药雾化吸入结合口服中药外，为了消除不良发声行为，小静还进行了发声训练，赶在复赛之前得以痊愈。
孙广滨主任指出，小静的病是因用嗓过度和用嗓不当引起的。据了解，不少年轻人为了模仿“好声音”而用提高或压低声音的方式去唱歌，让声带承受了比原来大数倍的压力，时间一长就会出现充血、水肿，如果不让嗓子得到休息就会造成急性咽炎，久而久之就会变成慢性咽炎，甚至出现声带小结，这相当于在声带上磨出了茧子来。
据介绍，嗓音疾病在普通人群中的发病率达到了60%。而在嗓音病患者中，大多是因用嗓不科学、不健康而引发了嗓音疾病。其中教师、歌手、营业员、小贩等都是嗓音疾病的高发人群。孙主任表示，声带息肉、声带小结、慢性喉炎等嗓音疾病患者，即使做了手术或者接受保守治疗后一度好转，但如果发声习惯没有得到正确纠正，病变仍有可能再次发生。因此对嗓音病人来说，在药物和手术治疗外，更要注意进行正确的嗓音训练与指导。
对早期的嗓音疾病，一般不主张马上手术，而是先行发声训练或指导，从而改变不良发声行为。如果经过三个月左右的发声训练，病情仍未得到明显改善，在病人要求下可考虑进行手术。但是病人在术后一周仍应继续接受发声训练，以巩固手术效果，避免病变复发。
记者了解，具体的发声训练包括对患者的吐字、语速、语调、呼吸方法、发声姿势等进行全面纠正。孙广滨主任表示，要想有一副好嗓音，首先要有平稳的呼吸气流作为发音的基础，一般以腹式呼吸为宜；说话时，不管站着还是坐着，身体都要微微前倾，抬头挺胸；要避免长期高声说话，可采取抑扬顿挫的声音；语速也不宜过快。通过进行单韵母四声调发音训练，患者可掌握正确的发声方法。
由于喉部，尤其声带是嗓音发生的关键器官，喉部病变是引起嗓音障碍的最常见病因。而过度劳累、嗓音使用过度或滥用嗓音、嗓音使用方法不当、烟酒和辛辣饮食的刺激、胃肠疾病引起反流性咽喉炎等，都易诱发嗓音疾病。
因此，专家提醒市民，预防嗓音病，在消除不良发声行为的基础上，也要拥有良好的生活习惯。在喉癌患者中许多都是烟民或长期处于二手烟环境中的人，因此保护咽喉，戒烟限酒，少吃辛辣生冷等刺激性食物很重要。另外，感冒可使声带充血，造成声音嘶哑，所以市民在感冒以后要尽量少说话，使充血的声带得到休息。而女性在生理期时由于内分泌作用气血不调，声带轻度充血，也不能过度用嗓。
孙广滨主任强调，如果市民发现自己咽喉不适、疼痛，嗓子时好时坏或持续失声等情况，应及时到医院做喉镜检查，以明确诊断，并且根据不同的嗓音疾病，及早进行个体化治疗。
孙广滨：博士，主任医师、硕士生导师。上海浦东新区公利医院院长助理、耳鼻咽喉科主任。
擅长：嗓音外科显微手术，激光治疗早期喉癌、鼻窦炎、鼾症、中耳炎及头颈部肿瘤功能保留性手术专家门诊时间：周二上午
作者：瑞莲来源新闻晚报)
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