“非典没惹上，先吓出一身病。”一种被专家称为非典恐惧综合征的心理问题正在一些人中蔓延。然而，当对非典的恐惧过于强烈时，其结果便是破坏自身的防疫系统，引病上门。面对非典，负责任、放心而又正常的生活，应该是我们所持有的正确态度。虽然非典带给我们的打击是不言而喻的，但这也正是人类展示自身尊严的时刻。病毒的扩散是一个个性化的过程，如果每一个人都能够小心观察、谨慎防范，不让病毒有机可乘或在染病时不让病毒有传播的机会，我们就能更快打赢这场与非典的战斗。沉着应对，乐观生活，是打败非典的最根本保障。让我们大家一起努力，尽快将SARS恶魔从我们的生活中驱除出去吧！

　　杭州日报讯 （通讯员汪康可记者罗坚梅） “专家您好，我这两天嗓子疼，您看我是不是得了非典？”“我干咳好几天了，还浑身没劲……”在目前杭城开通的抗非典热线电话中，这样的问题不胜枚举。很多读者打电话来为自己或周围的人问病，经专家耐心分析发现，这里面绝大多数人都没有患上非典型肺炎，而是由于非典流行，自己的心理出现了很大变化，产生了“恐非症”。

　　“恐非症”的种种表现

　　杭州市第七人民医院心理咨询科主任傅素芬副主任医师分析，这些都是非典的“并发症”———非典恐惧综合征。好多身体健康或有感冒等呼吸道疾病的人，都会把和非典类似的症状如干咳、发烧等与非典武断地联系在一起，担心自己染上了非典。“疑神疑鬼”是他们最常见的症状，他们总是高度怀疑自己的健康，觉得这里不舒服、那里不舒服；有的人甚至连门都不敢出，出了门总觉得病毒无处不在，这里危险那里危险，怀疑自己接触到了病毒；有的人睡眠受到很大的影响，常做噩梦；有的人怀疑任何人，甚至在自己家中也戴口罩；有的人每天要将家中消毒四五次。

　　“恐非症”的形成原因

　　专家认为，恐慌心理的出现，究其根本，是对非典没有一个科学的认识，从而导致心理上出现不安全感、不信任感。尤其在非典刚刚出现时，因为传染性强、病因不明等原因，人们对非典表现出来的恐惧心理是可以理解的，这也可以加强人们对非典的防范，但如果这种恐惧程度过于强烈的话就会影响到正常的生活。

　　从心理学上讲，心理过度紧张会加速体内激素分泌，短期内耗费身体内大量的能量，造成体内激素分泌失衡，如果长期处于这种状态就会削弱如免疫系统、生殖系统和神经系统的功能。长此以往，身体就会失去防疫能力，同时自我治愈能力也会下降。因此，“有病乱投医，无病也乱吃药”这样的心理反应，既不能有效地预防非典，还给自己的身体和心理带来伤害，同时也浪费了国家的医药资源。如何对待“恐非症”傅素芬副主任医师提醒大家，目前，大多数人存在一个医学误区，就是认为疾病只和生理因素有关系，其实，疾病也和心理因素有关系。一些人选择闷在家里不出门的做法，并不是有效预防非典的方法。如果一个人的正常生活规律被打乱的话，身体的免疫系统自然也被打乱。所以，她建议人们多做自己喜欢的事，如听音乐、读书等，放松自己的心情，必要时可到心理医生处寻求帮助。

　　面对疾病的侵袭，生命并非如人们所想脆弱不堪；生命力的坚韧与顽强往往在最危险的时刻表现出来———只要您有一颗足够坚强与健康的心灵。非典并不可怕，可怕的是丧失信心。

　　如果我们的情绪不能及时得到调整，或有焦虑、或有恐惧、或有抑郁等心理问题和心理矛盾，可拨电话：0571－85124652，每天早上8时到晚上10时，心理医生会在你需要的时候给以援助！