春季是各种呼吸道疾病的高发时节,儿童又是病毒和细菌“偏爱”的对象。如何保护孩子免受呼吸道病原体侵袭,家长要特别注意。
1、尽量避免带孩子出入人流量大的公共场所,避免接触病原体。
2、养成良好的生活作息规律,适当进行户外活动,如做操、散步等,让肌体处于良好和健康状态,使病原体难于侵袭而入。
3、注意饮食营养,粗细搭配,荤素结合,适当摄入维生素。维生素a可以增强呼吸道黏膜分泌免疫物质的功能,提高肌体抵抗力;维生素B1促进肠胃蠕动,帮助消化;维生素c可以保护维生素a、e以及必需脂肪酸免受氧化,增强身体抗病能力。
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