健身有高招 爬出健康来 (2007.01.12)(图)

　　首页 首都经济报道 城市 证券无限 周末理财 收藏 城际特快 北京议事厅 经济环球 论坛健身有高招爬出健康来[2007.01.12]

　　导语最近一段，感冒的特别多，大家纷纷讨论健身方式，有一位老爷子创了一套独门武功，从百病缠身练得百病不生

　　正文这早上六点刚过，韩大爷开始了他坚持了十一年之久的晨练，他老这练的是什么？怎么老在地上爬行啊。原来十年前的韩大爷可是一身的病，怎么治也治不好。而一个偶然的机会，韩大爷从华陀的五禽戏中找到了灵感。　　韩大爷人在生活当中，在锻炼当中总是直立行走，血液它往下垂，后来我就想，要学动物走呢？这个颈椎、胸椎，腰椎，脊柱、跟这个尾椎都治了。

　　正文后来，韩大爷干脆拿着书，到动物园去观察动物，一边观察一边模仿，有的时候一去就是一天。时间长了他竟然自创了一套健身方法：五兽行：就是模仿大象、熊、老虎、袋鼠、猩猩袋鼠这五种动物爬行。

　　韩大爷为什么要学动物走，你看动物，象这静脉，胃下垂、冠心病，血压高、痔疮等等好多病这动物没有，我们学动物走相当有好处的。

　　正文韩大爷自从练起了这套五兽行，不但把几十年的顽疾去了病根，还成为了远近闻名的健康老人。就说这身体的柔韧度，足够让一般的年轻人汗颜了吧。

　　正文据专家介绍，动物的四肢都非常柔软，学习爬行可以锻炼身体的柔韧度、灵活性、以及协调能力，而由于活动量比较大这种方法也可以使人的心肺功能得到足够锻炼。另外中医上也有：经络通畅则百病不生的说法，在学习爬行的过程之中，由手部到全身经络都会畅通，这也达到了一定的健身效果。但无论什么健身方法持之以恒最为重要。

　　城市视频回放[找工作找出的非议][房价动了我的生活][你敢辞职吗][人和动物间怎么了][公交改革方向盘][我家老宅院儿]北京议事厅[2006.09.01][2006.09.08][2006.09.15]

　　《天下财经》 周一至周五 8：30 - 9：0012：30 - 13：0014：30 - 15：0018：30-19：00《首都经济报道》 周一至周日19：35 - 20：05《城市》 周一至周日20：08 - 20：30

　　《北京议事厅》 每周五 首播20：30 - 21：00《收藏》 每周四 首播20：30 - 21：00《经济法眼》每周日首播20：30 - 21：00《周末理财》 每周一 首播20：30 - 21：00《经济环球》 每周三 首播20：30-21：00

　　联系地址：北京市海淀区皂君庙甲2号北京电视台财经频道邮政编码：100086电话总机：68419922传真：01062111062北京电视台财经节目中心