6月9日深夜，注定无眠。10日凌晨零时，德国世界杯揭幕战打响，而我的第二次西藏之行，也从这一天开始。

    两年前，我随5名复旦大学生入藏登雪山，当时日夜兼程，一路匆匆。这一次，我将沿着青藏铁路采访，这意味着我有足够的时间来品尝入藏的风味。

    记忆犹新的高原反应

    在临行的前几天，我给父亲打了一次电话，告知这次去西藏的行程。我想，他能从我的话中听出，我很想再去一次西藏。

    虽然已经过去两年，但我对高原反应的状态仍旧印象深刻。记得那次我们爬上海拔5231米的唐古拉山口时，胸口似乎突然被锤子猛击了一下，吃进肚子里的面条像水枪一样的喷射出来。但我头脑很清醒，在模糊的视野里，我看到几个藏民在看着我笑，还听到一旁的司机说：“吃得太多了。”

    其实，高原反应最难受的时候还是晚上睡觉时，感觉头痛头胀，胸口的气喘不上来，似乎仅仅用鼻子呼吸不够用，还得张开嘴一起呼吸。而且浑身发热，似乎一夜都没有入睡。当时的登山队长，还让一名高原反应强烈的队员走直线，观察他反复打拐，据说这可以判断高原反应是否到很严重的程度。

    这一次，我是否还会像上次那样？去过西藏的人说，高原反应和人的强壮程度没有关系，与各个人的体质没有关系，像我这种“海拔低”、瘦小的人反而影响不大，我于是想，会不会是自己上次太不注意预防高原反应了？

    背着药品上路

    10日清晨5时50分，我背起登山包和笔记本电脑，准备离开上海。登山包不大，只有50升，我将用里面的装备，度过入藏的10多天行程。

    几个小时前，我还在一边看球，一边照着事先列好的清单检查包里的物品是否齐全。每次到西藏，有几类物品是必须带的，比如药品，比如生活上的装备。临出门前，我特意装上几包塑料袋，它除了具有环保功能可以随身携带垃圾外，还可以用来盛水洗脸。

    根据上次入藏的经验，预防感冒和治疗感冒的药品，预防高原反应的药品，以及防晒度最强的防晒霜是必须买的。很多入藏的人都知道，在高原上患上感冒是很危险的，很容易犯肺水肿和脑水肿，甚至会危及生命，我准备的药品是从上海的平价大药房买的，不过，预防高原反应的药品比如“红景天”在上海很难买到，我决定到了青海以后再买。

    买的最多的是板蓝根茶，它既可以当饮料喝，又可以预防感冒，而且也不贵。除了这些，一些去痛片、防止拉肚子的药品也是需要的。

    据朋友介绍，由于高原地区的牧民严重缺药，如果将用不完的药品送给他们，这也是一份很好的礼物。

    住招待所自备睡袋

    去西藏的行程也是必须预先安排的，现在正是雨季，天气变化频繁。两年前的这个时候，我们也是在前往拉萨的路上，时而遇到下雨，时而走在雪地里，有时又冒出了太阳。如果是徒步，防雨的冲锋衣，以及吸汗的速干衣，还有带ＧＯＲＥ-TEX（防水）的登山鞋也是必备的。

    一名数次入藏的朋友还告诉我，在沱沱河等地，没有很好的招待所可住，那里也缺水，有的被子一个多月都无法洗一次，最好带一只睡袋睡觉。

    这次自己买睡袋时，才发现买睡袋也是一门技巧：睡袋分几种，有鹅绒的、真空棉的，还有混纤的，不仅如此，睡袋还分适宜温度，最后我自作主张买了适合-5℃～10℃的，不知是否合适。这只睡袋只有800克，而且体积小，材质是鹅绒的，摸起来很温暖。

    最担心上网问题

    能在高原地区适应下来，这只是我这次西藏之行的一部分，更重要的是，我的笔记本电脑能通过网络向报社发稿，这需要两个条件：电脑有电，而且能上网。

    人们常说，“细节决定成败”，这句话在上次入藏得到了很好的体现。上次为了登山，我们从拉萨市区运了一台发电机到启孜峰上，结果因为买的机油不对，马达不能转，发电机不能发电，我们只能在深山里围着火炉，但这样更缺氧，人更难受。

    上次在高原上，感觉笔记本电脑耗电特别快，普通的充好电的笔记本电脑可以用4小时，而我常常感觉用了两小时不到就没电了。为了节约用电，我通常是将稿件先写到纸上，然后再输入电脑。

    然而，上网依然是难以解决的问题，我们所带的无线网卡是“联通”的，出发前，我特地向拉萨的联通公司询问，结果对方告诉我，西藏只在拉萨和那曲城区开通了无线上网。

    据朋友介绍，在沱沱河，“移动”是可以上网的。9日的晚上，我开通自己移动卡手机的无线上网功能，我不知道在高原深处，自己能否忍受像蜗牛一样爬行的网速。  来源：东方早报