冬季对付感冒实用手册

　　冬天气候寒冷，感冒也会趁机侵扰人的健康，给大家的生活和工作带来不便。可是你知道吗？感冒并不可怕。只要你关心自己的健康，一杯水甚至是一勺蜂蜜都有可能成为我们对付感冒的法宝——理性的防备永远胜过临阵的慌乱。

　　预 防 篇

　　Step1.提高免疫力

　　1、注意日常体质锻炼；

　　2、加强日常饮食营养；

　　3、合理的作息；

　　4、经常在室内活动的人群要注意保持室内空气清新，常开门窗通风，保持适当温度，室内外温差不易过大。

　　Step2.避开感染源

　　1、少去公共场所活动，减少感染机会；

　　2、患者在医院候诊时，尽量不要扎堆；

　　3、无论成年人还是青少年，都不要共用餐具、毛巾等日常用品。

　　Step3.注射流感疫苗

　　尽早注射流感疫苗，可使注射者在一年内不被同一类流感感染。

　　治 疗 篇

　　NO1.就 诊

　　患者患流感后应立即就医，以免延误病情，引发并发症。特别提醒：

　　NO2.休 息

　　90%以上感冒无需抗菌药 只需休息 补水 维C 速效感冒胶囊不要滥用蜂蜜疗法对抗感冒九常九饮防秋冬感冒感冒治鼻塞挤鲜橘子皮脚不暖和容易感冒积极情绪能抵抗感冒 脾气不好易得感冒室温18℃不易感冒作者：来源： 新华网编辑： 孙岚 国 内 国 际科 教 娱乐社 会 体 育专 题 法 治

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