脚踩鹅卵石 健身又健康

　　四川新闻网-成都商报讯

　　在布满鹅卵石的花园小径上，一个挽着裤腿光着脚板的大爷，大步流星，嘴里还自在地哼着小曲……每天清晨，一环路西一段某家属区的花园里，就会出现这样的情形。大爷光着脚丫在做什么？没人知道。

寒冬腊月，即使天空飘着冰冷的冬雨，老翁依然面不改色，光脚在溜滑的卵石上步履矫健。昨日，记者和这位老翁进行了零距离接触，他表示：“我每天用光脚板磨鹅卵石，一直坚持了两年时间。现在，高血压降下来了、头发也变黑了！”

　　大爷名叫何万富，已年过六旬。2002年，他患上了高血压。一次在做家务时，他突然感到左手无力，头一晕就栽倒在地。经过住院治疗，何大爷出现了轻微的半身不遂症状，左手和左脚经常使不上劲，平常连自行车也无法骑了。此后，何大爷曾尝试过接受器械理疗，结果收效甚微。怎么才能摆脱病魔呢？一个偶然的机会，有朋友介绍说，在中江县曾有一位卧床多年行动不便的老太婆，在家人搀扶下坚持每天在鹅卵石路面上光脚行走，结果三年后，老太太竟然能拄拐下地了。这立刻引起了何大爷的浓厚兴趣，他查阅了不少保健类书籍后发现：人体脚板上密布了上百个穴位，通过刺激，可以对人体五脏六腑起到保健作用。

　　2005年初，抱着试一试的心态，何大爷开始尝试着光脚在鹅卵石路面上行走。没想到，走不了几步脚板就被磨得生疼。这并没难倒何大爷。他循序渐进地安排计划，从每天坚持在鹅卵石路面上光脚走十分钟，逐渐延长到每天走十五分钟……一年下来，他明显感到血压降了下来，心晕、胸闷等症状也没有了。这更加坚定了何大爷坚持鹅卵石“足疗“的信心。而今，何大爷每天在鹅卵石上“足疗”的时间已经增加到了两个小时，通常是上午安排1小时，下午安排1小时，风雨无阻。

　　说起“足疗”的功效，何大爷滔滔不绝：“你瞧，我现在红光满面，控制血压的药每天虽然还得服，但是量已降得很低。还有，以前半身不遂的症状基本消除了，骑自行车买菜、送孙女放上、下学都完全没问题。更让我感到的惊喜的是，以前我的头发花白了大部分，现在竟然逐渐变黑。连老伴也惊讶，我咋越变越年轻呢。”

　　专家视线

　　我国民间早有“赤足走一走，活到九十九”的民谚。

　　足底穴位按摩可以使人体多个器官功能得到改善，对提高人脑的灵活性，缓解工作疲劳、神经紧张、肌肉酸痛和提高性功能等有一定效果。据报道，日本资生堂桂川工厂在院中央修了一条卵石铺成的路，老板和职工每天上班都要赤足行走两圈。

　　特别提醒：

　　何万富老人将获得仲景牌六味地黄丸礼品装一份，领奖电话：86613333－0。

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　　本报记者庞健