健康提醒欢喜过大年健康放首位省人民医院医生提醒你注意春节饮食

　　本报海口2月13日讯（记者王颜梅通讯员向玮）春节期间，家人团聚、访亲拜友时，千万不要吃得太饱，喝得昏天黑地。医生提醒市民，过节，请把健康放首位，过一个欢喜年。

　　今天，省人民医院神经内科副主任医师陈涛介绍说，历年春节期间，酒精中毒者、急性胃肠炎、胃出血患者都要比平常多出10%—20%，这主要与春节饮食不当、生活没有规律有关。

　　陈涛提醒市民春节饮食注意：预防急性疾病。对美味佳肴以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱，以防增加胃肠负担，导致急性胃扩张、急性胃穿孔。预防传染性疾病。春节期间是感冒易发时节，要注意食品、食具清洁卫生，不要生吃海产品。老人、小孩及身体虚弱人员最好不要到人口密集地方。

　　饮食起居反常、暴饮暴食、长时间打牌、连续上网，容易诱发脑血管疾病发生。对此，陈涛提醒高血脂、高血压、高血糖“三高”人员，春节期间尤其要注意饮食不能暴饮暴食，酒最好不喝，如确实想喝可喝少量的葡萄酒。除夕之夜，人们喜欢守岁。但医生建议，“三高”人员起居要正常，不能熬夜。

　　春节期间，陈涛建议市民饮食上提倡以素色为主，糯米、烧炸、辛辣类不易消化的食品少吃，而牛、羊等属于温热的食物不宜多吃。