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立春后的生活这样调理

2007年02月14日11:30 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：千龙网

　　气象谚语春不减衣，秋不加帽冬不蒙首，春不露背春捂秋冻，到老不生病

　　俗话说一年之计在于春。立春后的饮食调理对身体健康很重要，宜甜少酸，还要少吃刺激性及不易消化的食物。

　　从立春开始，在养生方面，要力戒暴怒、忧郁，保持欢快的心境。

从情绪上讲，以明朗的心境迎接明媚的春光对肝脏是有利的。

　　在起居方面，要夜卧早起，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情趣与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

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