3月21日是世界睡眠日,主题为健康睡眠与和谐社会。北京市卫生局今天上午发布的健康播报称,我国目前约有4000万人受睡眠呼吸暂停疾病这一“夜间杀手”的威胁。
全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题,遗憾的是,失眠人群中80%都不把失眠当作病,从没有治疗过。
邓小虹同时提醒市民,如果失眠了,首先应当找专业医生进行心理咨询,消除导致失眠的影响因素,多数患者的睡眠问题都会有明显改善。有时还可以加用一些药物辅助睡眠,但应该由专业医生选择药物种类并指导使用。最好选用那些短效的、副作用小的、不成瘾的、没有后遗症的药物。
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