天天小贴士

　　便秘的人喝水最好是大口大口地喝即满口喝，吞咽动作适宜快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。

　　春季是感冒的多发季节，对肾炎患者来说，感冒不仅引起发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉痛等上呼吸道炎症，而且极易导致肾炎复发。

　　最好的睡姿是躺着仰睡，让身心放松自然入睡，比较能拥有良好的睡眠品质；侧睡时如果姿势不正确，对脊椎和内脏都不好；趴着睡容易对心脏造成压力。