传授压力应对法提升智慧运用术 丰泽公安培养高情商民警

　　本报讯 记者郭宏鹏通讯员李潮坤“大家要做与我指令相反的动作，听明白了吗？”“明白！”一排整齐列队的民警齐声答应。“向左转！”随着心理指导老师的口令，部分民警作出了向右转的动作，部分民警则向左转。“哈哈……”

　　4月18日下午，在福建省泉州市公安局丰泽分局民警教育培训中心训练场，望着警容严整的民警在队列中做出如此动作，围观的民警响起了一阵笑声。

　　这是丰泽公安分局组织民警进行的一种生动有趣、贴近实战的心理游戏训练。首批171名民警参加了这种叫“逆向思维”的心理训练项目，同时还接受了“心有千千结”、“打破常规”、“千姿百态”等多项心理游戏训练。

　　长期高强度的工作给民警们带来了心理压力和情绪困扰。为此，分局党组将加强民警心理引导、保持民警健康向上的心态作为思想工作的主线，全面启动了民警心理咨询工作机制。聘请8名心理专家常年为民警做心理保健服务，在公安信息网上开通“民警心理健康专栏”，设立“心理保健与法制教育实践基地”，成立“民警心理保健爱心联系专家组”，建立“民警心理保健爱心联系工作点”，让心理专家给民警们“坐堂问诊”。

　　今年1月，丰泽分局开始突破“事后坐堂问诊”的局限，正式将静态的“坐堂问诊”与动态的心理疏导有机结合起来，重在事前预防。一方面，依托公安信息网的“民警心理健康专栏”，开展《一日一鸡汤———警察心理调适箴言录》编辑和阅读活动，向广大民警提供心理自我调适的指南；另一方面，邀请“民警心理保健爱心联系专家组”的专家和咨询师，针对当前公安基层民警的心理状况，采取游戏、练习、观摩、分组活动、自我训练、讲解等心理训练方法，着重传授了“压力接种”认知调整技术、不合理信念的消除技术、合理宣泄法、呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松法、音乐减压调节法等心理压力调适方法，既对民警进行心理减压调节，又启发、引导和帮助民警学会自助运用适当的方法控制、消除紧张感，缓解或消除过度的压力。健康的心理使民警的聪明才智得到进一步发挥。今年3月7日晚上9点，分局“打击飞车抢夺犯罪专业队”民警何庆民、戴文志在闹市区缉捕飞车抢夺嫌疑人时，对方突然从腰间掏出手枪拒捕，面对黑洞洞的枪口，民警运用战术将其擒获。