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经常进行有氧运动可增加“好”胆固醇

2007年06月08日02:09 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：解放网-新闻晨报

　　据新华社报道 日本研究人员一项科研成果显示，经常进行有氧运动可增加人体内“好”胆固醇———高密度脂蛋白的含量。

　　人体中的高密度脂蛋白，能将血管中的血脂运到肝脏中处理掉，俗称“好”胆固醇。

　　日本御茶水女子大学的研究人员在新一期美国《内科档案》杂志上报告说，他们以1400名23岁到75岁的成年人为研究对象，分析有氧运动对其体内胆固醇的影响。
研究发现，从事有氧运动的人平均每0.1升血液里的高密度脂蛋白增加了2.53毫克，对较胖的人来说效果尤为明显。

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