新快报记者 陈福香 实习生 杨莹 通讯员 温志勤
父亲节临近了，陈先生却为父亲的健康状况担忧，60多岁的父亲近几个月来常感到头痛、眩晕、乏力，并伴有失眠的情况，但是老人家一直不愿意到医院就诊，在家人的劝说下，经医生的检查确诊已经患上高血压。
医生告诉陈先生，虽然高血压需要终身服药治疗，但养成良好的生活习惯对控制血压也有很大帮助。
头痛头晕可能是前兆
如同陈先生的父亲一样，一些老年人对自身的身体健康不重视，认为血压高一点属于正常现象，或是出于不想为子女添麻烦的心理，即使身体出现异样症状的时候，仍然迟迟不愿到医院就诊，有的甚至直到出现严重的并发症时才到医院就诊，已经为时已晚了。
据了解，早期的高血压的症状主要有头痛、头重、晕眩、耳鸣、腰酸背痛、心悸气喘、手脚麻痹、眼底动脉变化及小动脉硬化等症状，一旦自己或家人发现有以上的情况，应该及早到医院心内科或高血压专科就诊，以免耽误病情。
高血压需长期的治疗
部分老年人或受到传统观念的影响，或讳疾忌医，或出于经济情况的考虑，在治疗上常常走进一些误区：如自己只凭测血压开药；自认为血压正常时停药或是间断服药，甚至不服药；不定期复查，长时间不复诊等。暨南大学附属第一医院心内科李自成博士强调说，高血压的治疗是长期甚至是终生的，病人能依照医生嘱咐服药，对控制血压，减少高血压合并症和致残率，有十分重要的意义。高血压是由诸多因素引起的，患者不能只凭测血压开药，应该接受系统的检查，再对症下药。一种降压药或者一个治疗方案，不一定能保证每个人血压都能达标。断断续续的服药治疗，使得血压反复波动，对心脑血管事件有增无减，任何时候都不能随意中断用药。定期到医院复诊，医生需要根据患者血压的控制情况和用药不良反应来调整用药。
膳食结构是影响治疗的要素
陈琼（化名）的父亲一向节俭，饮食方面要求不高，甚至有些随便，只求省钱。被诊断患上高血压之后，老人家在饮食上仍然不注意，喜欢吃腌制的食物，有时候隔顿、隔夜的饭菜也凑合着吃，儿女们都替他担心。据李自成医生介绍，饮食与高血压的治疗关系密切，高血压患者尤其要注意饮食结构，如限制盐的摄入量（每天6g左右），多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物。
高血压患者的饮食治疗必须遵循相关的原则：限制饮酒，每日限制在25g以下(约一两白酒)；控制热能的摄入，提倡低糖饮食，多吃天然食品；限制脂肪的摄入，膳食中应限制动物脂肪的摄入，多采用植物油；适当地摄入蛋白质；多吃含钾、钙而含钠低的食物，如茄子、冬瓜、土豆等；多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，有利于改善心肌功能和血液循环。另外，如果高血压合并肾功不全时，则应限制蛋白质的摄入。
同时，“有恒”、“有序”、“有度”的适量运动，对高血压患者的治疗也有很大的帮助。因为高血压不仅是一个独立的疾病，也是脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的重要危险因素。
（winzi／编制）
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