中新网7月26日电 据香港文汇报报道,香港人生活繁忙,自知健康欠佳,请病假情况十分普遍。一项调查发现,六成港人每三个月就请病假一次,约15%更至少一个月请病假至少一次。有国际健身会所负责人呼吁港人,不妨从小处起做好选择,找寻健康生活。
国际健身会所FitnessFirst以电邮问卷方式,得到140名人士的回复。结果发现69%受访者认为自己并不健康,30%受访者表示经常感到疲倦,17%受访者睡眠质素欠佳;调查又发现只有约13%的受访者健康情况满意,一年只请一次病假;三个月请一次病假的人最多,占受访者45.7%;10%受访者更每月请病假两次或以上。
大部分受访者并没花很多时间做运动,35%受访者每周只用少于1小时来做运动,使用1-3小时的受访者有75人,占全部受访者53%。近4成人都是以跑步或步行的方式做运动,另外一成多的受访者就爱玩伸展运动,如打太极或做瑜伽等。
FitnessFirst常务董事AndrewsPhilips认为,港人健康情况和大部分已发展国家或城市相若,他建议港人从小处着眼,改善自己生活,令自己更健康:“例如你可以行梯级代替乘电梯,吃得健康一点,看少一点电视来做运动等。”
(责任编辑:刘旭)