20年前仅在国内宾馆、酒吧等娱乐场所占有一席之地的飞镖，如今已成为继台球、保龄球之后国人的第三大流行健身运动。1999年国家体育总局将飞镖列为正式的体育运动项目后，许多单位也将其作为职工休闲、健身和比赛的娱乐项目，有的高校甚至将其设置为体育课程的选修科目。全民发“镖”的迅猛趋势令人关注。
“飞镖”一词最早出现在16世纪的爱尔兰。最初由近距离战斗中弓箭手使用的一种很重、长10英寸的投箭演变而来。据记载，古罗马军团的士兵被罗马皇帝派到遥远的不列颠岛，多雨的英国气候不便于他们在外活动，于是他们在板棚中把箭投向用柞树横切面制成的靶子，由此逐渐形成了飞镖运动。
现代飞镖游戏出现在19世纪末，英国人贝利恩·甘林被认为是现代记分方法的发明人。上世纪70年代初飞镖逐渐“飞”出了英国，迅速普及至整个欧洲大陆。许多国家相继成立了飞镖协会，建立了世界飞镖联合会，每年都举办世界飞镖锦标赛及许多职业或业余国际飞镖比赛。
飞镖是一项雅俗共赏的室内休闲运动，器材简单，老少皆宜，简单易学，趣味性浓，技巧性和对抗性强。
飞镖是一种全身性的运动，得到训练的肌肉和关节包括指、腕、肘、肩等关节和三角肌、肱三头肌、腕部和指部肌肉。此外，一些平常很难锻炼到的细小肌肉也可得到锻炼。往返取镖的过程让紧张后的肌肉有了放松的时间。飞镖运动占地面积小，很适合在办公室里工间休息时进行，因此它也被喻为“现代办公室病的克星”。
飞镖运动虽与射箭、射击有相似之处，却也有明显的区别。射箭和射击为静态瞄准，肌肉伸张到一定程度需要保持静止，而飞镖运动的过程有动有静，运动量不大，肌肉的疲劳度可以轻松调整，既可消除疲劳，又可达到锻炼的效果。
飞镖运动对提高人的心理素质也很有帮助。在强调技术细节的飞镖运动中，人会慢慢学会排除外界干扰和压力，将飞镖运动视为一个挑战自我、战胜自我的过程。飞镖运动可以培养人们沉着、冷静、自信的心态。国外许多办公室都挂有飞镖盘，职员在工作之余来场友谊赛，不仅放松身体，还可调节气氛。
美国眼科专家研究发现，长时间盯准目标进行训练，有利于增强视觉肌，因此飞镖运动可缓解长期近距离用眼造成的眼部疲劳，并调节视力。经常进行飞镖运动还可提高神经精确控制肌肉的能力，提高大脑的平衡和协调能力，长期锻炼还可活跃脑细胞，延缓大脑衰老。
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