安倍晋三宣布辞职的第二天，他就因为身体衰弱和精神焦虑住进了医院。
在日本，很多人都饱受压力的煎熬。至于安倍，他只不过是“压力大军”中的一员，也是最近一个因此寻求治疗的名人。
日本人默默承受压力 自从一年前出任日本首相以来，安倍晋三的支持率每况愈下。
而内阁不断爆出的丑闻无疑是“后院失火”，更加加剧了安倍的精神压力。医生称，安倍精力透支，不得不靠安眠药帮助休息。
其他深受情绪问题困扰的日本人可能没有安倍那么出名，也不会面临被媒体曝光之类的问题，但他们所承受的痛苦却是一样的。
日本厚生省的统计数据显示，2005年，因心理疾病寻求帮助的日本人达到了创纪录的300万人。而在2002年，这个数字仅为200万人。
“我每天都感到非常累，”东京一家钢铁生产厂的行政人员奥田广之说，“要听命于几乎所有的人。”
奥田广之说，他第二天的工作任务是完成一个新闻发布会，为此，他今天要从早上6点30分工作到晚上10点。
“那就是我的生活——疲惫又充满压力。我所有的愿望就是在结束工作后能喝上一杯啤酒，”奥田坐在东京的一家酒吧里，边说边往自己的酒杯里斟酒。
日本的自杀率在工业化国家中处于最高级别。2006年，超过3.2万名日本人用自杀了结了自己的生命，其中很多年长的日本人是因国家经济停滞而陷于财政危机，并由此选择轻生。
“越来越多的日本人陷于崩溃边缘，”日本法律学院的大鹰直纪分析说，“部分原因是因为日本人普遍认为勤奋工作是一种美德，而且认为麻烦别人是不礼貌的行为，所以面对压力，许多人选择默默承受。压力就这样逐渐在心中堆积成山。”
减压妙招助人放松心情 即使是在十来岁的孩子中，学业、人际关系等问题造成的心理问题也不容小觑。
2006年，贝乐思教育研究与发展中心出具的调查报告显示，60%左右的日本学生感到对生活“不满”，这个比例比上世纪90年代的调查结果高了2至4个百分点。
今年5月一个对600名初中学生的调查显示，有四分之一的学生有抑郁的倾向。
为此，日本的专家们想出了各种减压妙招，帮助民众降低心理压力。有人专门开出了“减压沙龙”，利用瑜伽、按摩等常见的方式帮人放松心情；有的厂商推出了“芳香疗法书包”，只要磨擦书包表面，它就可释放出薰衣草的香味，可有效缓解学生的学习压力；还有人建立了专门从事经营痛哭的网站和团体，推荐人们定期看一些感人的电影，因为人们在痛哭一场之后会感觉轻松很多。
为了减轻压力带来的负面影响，近年来，日本人也开始摈弃一些陈腐的传统观念。越来越多的人表示，愿意去心理门诊咨询和治疗。
由于直接面向消费者发布药品广告在日本是非法的，因此，各公司开始对轻度抑郁症患者展开教育行动。他们向消费者灌输这样的三段论：抑郁是任何人都可能患的一种病；抑郁可以用药物治疗；及早进行治疗是非常重要的。这样的教育收到了效果。日本的抗抑郁症药物销量正在逐年增长。（朱静远国际周刊专稿） (来源：新闻晚报)
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