退休老教师免费教打太极拳

　　本报讯（记者徐娜）10月18日18时，60位居民站在九十三中学的操场上练习打太极，随意收放、潇洒自如的身姿常常引得旁人驻足观望。而义务带领他们练习太极拳的便是退休老教师刘栋臣。

　　退休前，刘栋臣曾是165中学的一名体育教师。退休后，他潜心学习太极拳，经过五年多研磨，终于学有所成。他不仅考下了太极拳国家二级辅导员的资格证，还获得了沈阳市太极拳教练员的称号，更带着越来越多的人加入到了打太极拳的行列。

　　跟随刘老师学打太极拳的队伍中，高龄老人占了不小的比例。担心老人们在运动时扭伤筋骨，刘老师格外强调了提前热身的重要性。一些强度稍微大些的动作，刘老师也做了适当的修改，减小了动作的幅度。

　　等所有的“学生”到齐后，他就开始一招一式地教授太极拳；而一些接受慢的人，“下课”后还要“补课”，刘老师要耐心地将当天的所有课程重新教一遍，直到其把应学的东西全学会。

　　每天晚上在练习之前，刘老师特地提前半个小时赶到操场，给新学生“开小灶”，补上落下的课程。

　　“我觉得自从练习太极拳后精神焕发，人也显得年轻了。”一位居民患关节痛达十几年之久，天气一有变化就痛苦不堪，自从练习太极拳之后，关节痛基本消失、行走自如，喜得她逢人就说练太极拳的好处。

　　“只要在这小区住，我就会一直教下去。”这句话犹如一记定心丸，让大家感到了塌实。