100个“小胖墩”，3个有糖尿病！

　　100个“小胖墩”，3个有糖尿病！

　　首届“联合国糖尿病日”，专家呼吁让孩子“减负”并远离“洋快餐”

　　广州一项面对中小学生的调查显示，每100个“小胖墩”中约有3个达到了糖尿病诊断标准！

　　今天是首届“联合国糖尿病日”，主题为“糖尿病和儿童青少年”，强调防治工作要从过去的学术活动转变为政府行动。昨天，广东省卫生厅首次组织专家进行科普宣传。专家提醒，有糖尿病家族遗传史的肥胖青少年是高危人群。全社会应重视糖尿病低龄化的问题，让孩子远离“洋快餐”等垃圾食品，减轻学业压力，增加体育锻炼。

　　疾病趋势糖尿病“青睐”小胖墩，导致低龄化

　　过去老百姓一般认为糖尿病是中老年人才容易得的，现在怎么会袭击孩子？

　　广东省医学会糖尿病分会主委、中山三院副院长翁建平教授解释说，糖尿病主要分为1型和2型。简单地说，1型糖尿病主要是遗传病，病人体内缺胰岛素，过去一般是10—14岁小孩子高发。而2型糖尿病主要是后天因素为主，病人体内不缺乏胰岛素，但胰岛素并不全部发挥作用，需要终身治疗，过去一般是老年患者为主。

　　“但现在儿童糖尿病患者中，2型占了约一半。主要是后天的肥胖导致的。”翁建平介绍说，国外报道显示，青少年糖尿病患病率达到0.5％，其中2型患者占1／2。在肥胖者中，糖尿病发病率可达1.4％到7％。

　　翁建平主持一项针对广州市儿童青少年糖尿病及代谢综合症调查，目前已经调查了14间中小学，初步统计显示：广州市儿童青少年中，肥胖和超重者约占20％。而在肥胖和超重的中小学生中，达到糖尿病诊断标准的分别是2.91％和1.16％，糖代谢异常的也分别达到了11.65％和9.3％。

　　原因剖析每月吃一次“洋快餐”，肥胖率增至12％

　　现在家长都很注重孩子的健康，为什么还会有这么多的“小胖墩”？

　　中华医学会糖尿病分会主委杨文英教授认为，2002年全国普查显示，大城市7—17岁儿童，体重超重的占13.1％，肥胖的占8.1％。最新医学研究表明，肥胖的遗传因素占33％，人体有200多种基因位点与肥胖有关；而环境因素占67％。随着社会经济发展，饮食结构不合理、生活方式不健康是主要原因。

　　现在孩子喜欢吃“麦当劳”、“肯德基”、喝可乐，很多中小学生一个星期就吃三四次。但根据中国疾控中心的一项调查显示，高脂肪、高热量的“洋快餐”与肥胖之间有紧密联系，在参与调查的4—16岁少年儿童中，不吃“洋快餐”的人群肥胖率为10.5％，而一个月吃一次“洋快餐”的人群肥胖率达到了12％，每个月吃一次以上的肥胖率达到13.4％。

　　学业压力太大、体育活动太少是引发儿童肥胖的另一个重要原因。目前还有不少孩子久坐看电视、上网玩电子游戏机，缺少运动。在我国，青少年每天看电视的比例已经高达12.7％。

　　预防科普多吃豆腐青菜，每周最少4次有氧运动

　　糖尿病是一种不可治愈的慢性疾病，如果不能很好地控制血糖水平，孩子将面临失明和肾功能衰竭等并发症的风险。家长如何预防孩子肥胖得病？

　　中山二院小儿内科梁立阳副教授呼吁，首先家长应引导孩子远离垃圾食品，以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则，常吃瘦肉、豆腐青菜和鱼，少吃洋快餐和膨化、油炸食品。

　　其次，要减轻学生课业压力，加强锻炼。专家建议，家长带着孩子进行可活动全身的有氧运动，如跑步、跳绳、登楼梯、游泳等，活动强度要适量，心率应该达到每分钟约150次，每次运动10—30分钟，每周最少锻炼4次。孩子每次看电视时间最好控制在20分钟内，每日最多2次。

　　新趣观点防肥胖要从娘胎开始

　　这两年是“金猪宝宝”、“奥运宝宝”的生育高峰期，很多准父母认为：胎儿越大越健康，要多补充营养。其实这是误区。

　　专家指出，预防孩子肥胖，必须从妈妈孕期开始。胎儿体重在3—4公斤比较适宜，过大过小都不好。孕后3个月是脂肪细胞生长积累的关键时刻，妇女孕期应保持饮食均衡，避免摄入过多脂肪和能量物质。

　　另外，母乳中的瘦素、多不饱和脂肪酸等特殊成分，有预防孩子肥胖的作用。因此应大力提倡母乳喂养。

　　温馨提示及时检查血糖

　　少儿糖尿病的隐蔽性很强，家长该怎么发现？

　　医生提醒家长，有糖尿病家族遗传史的肥胖青少年是高危人群。这些孩子如出现“三多一少”(多尿、多饮、多食及消瘦)，或在颈部、腋下等出现皮肤黑棘皮样病变(即皮肤有像洗不干净的黑污)时，应考虑到有患2型糖尿病的可能，应及时检查血糖，及早作出诊断。另外，孩子进食量大但易饥饿；易患呼吸道及皮肤感染，如总是拉肚子、皮肤创口不易愈合等，都要引起家长的重视。

　　陈枫　刘洁琼　粤卫信　王薇

　　图：

　　现在儿童糖尿病患者中，2型占了约一半，主要是后天肥胖导致的。　资料图片