记者目击我省青年心理专家余震中授课 余震考验心理辅导课 余震来了!5月25日下午,崇州市怀远中学内200多人的心理讲座现场,并没有出现混乱场面。我省心理专家当场讲解,稳定了大家的情绪。
据国家地震台网测定,发生在16时21分的这次余震6.4级,震中在四川青川县。
“余震检验了你们心理辅导的效果。要是以前,我们很多人连外面汽车引起的震动都要吓得发抖。”怀远中学德育办主任徐红英感慨地说。
这天是全国心理健康日。上午10时,省青年志愿者抗震救灾心理咨询服务队一支4人小分队,从彭州市出发抵达崇州市,全队计划于28日赶到。据了解,当地60所中小学、幼儿园第二天将复课。由于地震带来的恐惧感强烈,许多学生和家长、甚至部分老师,对在余震不断的情况下复课存在较大的顾虑。
简单吃过午饭,连住的地方都顾不上找,服务队立即赶赴怀远镇,为怀远镇中学和怀远完全中学的200多名老师开展讲座。怀远镇中学是全市受灾最严重的学校,房屋在地震中全部坍塌,一名老师和三名同学遇难。怀远完全中学的高三毕业班已经复课3天。
“紧张、恐惧、负疚感……这些都是人类在灾难面前产生的正常心理反应,只是或多或少的问题,大家不必为此而烦恼。”简单的开场白后,冀中监狱心理辅导室主任侯志强开始娓娓道来。地震中带来的常见心理问题是什么?如何化解自身的心理危机?怎样打消学生和家长的顾虑?遇到余震如何更好处理……
“如何调整自己的紧张心理呢?
首先是保持足够的睡眠和休息,要坚持锻炼。教给大家一个自我放松的简单方法:深呼吸,大家跟我一起做……”侯志强做起了示范。
随后,刚刚从河北赶来的志愿者、彩福教育集团的刘烨老师走上讲坛,也带着大家通过活动消除紧张心理。
这时,余震发生了!
头顶上的吊灯有明显的晃动,几个距离门口较近的身影迅速冲了出去,剩下的人一半多站了起来。
“大家还记得吗?我们遇到了余震应该怎么办?”刘烨对大家说,“镇静,是应对危机最好的武器。”
人群很快就平静了下来。经过观察,余震并没有引发其他严重后果的迹象,课程继续。“请大家为自己刚才的镇静、坚强鼓掌,你们已经战胜了自己的恐惧。”掌声中,安定的表情又回到了大家的脸上。
本报记者 牛海英 四川彭州报道