赵仲仙老太太曾经走过艰辛的人生之路，27岁守寡，既要孝敬婆婆，还要拉扯3个儿子，过度劳累让她患上心脏病、结核病等，因结核病复发，曾于1976年和2007年做过两次大手术……多年的“药罐子”却能“破罐儿熬过好罐儿”，她的经验告诉我们，有病的人也能长寿——
刘畅
2008年6月1日，是赵仲仙老太太94岁寿诞，她怀抱着“五辈儿”，享受着五世同堂的天伦之乐。老太太气色好、精神好、思维清晰、表达流畅，她说，见到“五辈儿”的心愿孩子们帮我实现了，我的下一个心愿就是活到100岁！
心里总有往前奔的目标，老太太的精气神儿让人感动，她的长寿经验也能给人们一些有益的启示。
心宽乐观往前奔
老太太的心有多宽？这么说吧，她27岁守寡，既要奉养婆婆，还要抚养3个儿子，在山西汾阳农村，这孤儿寡母的日子该有多么艰难？她像男人一样下地耕田，每天带着三件“宝贝”：止疼药片、水罐儿、小板凳。锄草累得腰酸背疼，就吃药止疼，坐在小板凳上接着干。她总是坚信，只要往前奔，明天的日子就会比今天好。为此，她坚忍着、付出着。当年，大儿子从朝鲜战场回国还不到1年，二儿子想参军，怕娘不愿意，偷偷报了名。她说，儿是给国家做事，娘支持！后来，三儿子也想参军，又担心撇下娘一个人太孤单。她流着泪说，走吧，你们都是报效国家，往前奔，娘高兴呀！2007年，她的结核病再次复发，考虑到年纪太大，手术时医生没有锯掉有结核的肋骨。术后又鼓起大包，需要二次手术，而且，刀口不缝合，要一点儿一点儿从里往外长肉，这必须长期忍受每天换药的痛苦。老太太乐观地说，做吧！娘没有吃不了的苦，等肉长好就行了！她住院一年多，果然，身体恢复得相当不错。
孩子孝顺母长寿
老太太说，就我这“药罐子”的身子，谁也不信能活这么大岁数。可是，我3个儿子和儿媳都孝顺呀！三儿子开镛在部队提干后可以带家属，他却执意要带上老娘，孝心感动了首长，经“特批”，老娘随军来到天津。1976年唐山大地震，住在潮湿的地震棚里，她的结核病复发，为了给老娘治病，儿子和儿媳卖掉了自行车、手表等等能换钱的东西。2007年的大手术，儿子、儿媳们更是全力以赴，三儿子是医生，只要不出差，只要时间允许，他总是亲手给老娘换药。71岁的二儿子，也把老娘的一日三餐安排得细致入微，让老娘吃得顺口、舒服、有营养。老太太说，没有孩子们的孝心，我活不到这么大岁数。儿子说，我们的孝心是母亲言传身教的结果，母亲对奶奶的孝顺和精心照料给我们做出了榜样，从小母亲就教育我们做人要孝为先、孝为大。
勤劳勤俭爱活动
勤快老太太勤劳了一辈子，是个闲不住的人，早年既当娘又当爹，地里的活儿、家里的活儿就靠她一个人忙活，心灵手巧，大人孩子的衣服都是自己做，还能绣花。几个孙子、孙女也是老太太帮着拉扯大的。
90岁以前，她还天天下楼溜达，干家务活儿，收拾房间、做卫生、洗衣服等等，生病做大手术之后，儿子、儿媳和孙子们求老太太别干家务活儿，没人保护着也别自己下楼，她知道这是孩子们的孝心，就每天在屋里溜达。她说，人活着就得活动呀。
勤俭她还一生勤俭，能吃一口，不吃两口，吃饱就行，吃多了折寿。小时候孩子喝小米稀饭，碗里不能剩下一粒小米，她说，碗里剩米长大了娶麻媳妇，让孩子从小养成勤俭习惯。家里曾请过保姆，剩饭她不让扔，保姆不愿意天天陪着老太太吃剩饭……
后来，二儿子成为老娘的“全职保姆”，他是娘俩儿吃多少就做多少，不剩饭菜，还能让老娘天天吃新鲜的。
勤读老太太的一大爱好就是读书，她没上过学，是跟着儿子们上学时的课本“自学成才”，她爱读历史小说，《岳飞传》、《水浒传》、《三国演义》、《七侠五义》，还有金庸的武侠小说，她读了许多。
她沙发的案几上就摆着《雍正皇帝》，94岁了，每天下午至少要读一个多小时的书，有时读进去，晚上还要看，儿子便连劝带求，怕影响了休息。老太太思维清晰、表达流畅，正是得益于勤读书，天天给大脑做“保健操”。
养生有道练睡功
老太太生活很有规律，依然沿袭农村“日出而作，日落而息”的生活习惯，每天的早饭和午饭是正餐，要吃饱吃好，晚上只喝一点儿稀的，比如，一碗粥或一袋奶。
爱喝粥 老太太每天离不开粥，喝玉米面粥或小米加大米粥，春夏季节，粥里加绿豆、黄豆；秋冬时节，粥里加红薯、山药。
爱吃鱼肉老太太爱吃少刺儿的鱼、炖烂糊的肉，80岁的时候，还能一次吃一个鸡腿呢。如今，饭量小了，儿子在每天的早饭和午饭中也要搭配鱼肉，一般是100克左右。
爱喝茶 每天早晨起来，第一项任务就是喝茶，喝比较浓的花茶，她已经喝了几十年。
练睡功老太太从上个世纪80年代开始练睡功，就是每天入睡前，仰卧，消除杂念，慢慢地将气吸入丹田，然后，再慢慢呼出，一吸一呼，如此往复至入睡。开始，感到气不够用的，后来，舒畅自然，睡眠改善，每天能睡十几个小时。老太太的精神好，得益于睡眠好。
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