消除杂念正视自我 心理“枕边书”陪新兵下连

　　本报讯 通讯员邱春平这些天，正是新兵陆续开始下连的时候，某炮兵团指挥连指导员赵永强发现新战士小程因害怕下连而十分焦虑，他没有像平时做思想工作那样找小程谈心，而是送给了小程一本心理自我调适“枕边书”。第二天，没想到小程紧张、恐惧的心理就消除了许多。

　　该团针对新兵特点，多次深入新兵训练场、班排了解新战士的思想和心理问题，他们通过心理测试、网上在线交流、问卷调查、谈心交心等方法，先后总结归纳出新兵入伍训练常见的100个心理问题，在此基础上，按照心理健康常识、心灵咖啡屋、做自己的主人三个部分编印成心理自我调适的“枕边书”，陪同新战士一起下连。三连新战士小曹下连第一天就产生了不良情绪。晚上睡觉前，他拿出“枕边书”，从“心灵咖啡屋”章节中他得到了启示，于是，他制做了一个“自信罐”，把自己的优点和成功的事写在纸条上放进去。当产生自悲情绪时，就把“自信罐”打开，看看小纸条上的内容，心里就多了一份自信。小小的“枕边书”，让新兵们找到了心理调适的方法，增添了战胜困难的勇气。