澳大利亚瑜伽教练83岁仍能完成高难动作

　　新华网伦敦4月25日电 练瑜伽能够锻炼人的柔韧性，澳大利亚一名今年已经83岁高龄的瑜伽教练如今仍能完成后仰等高难度动作，印证了瑜伽的这一功效。

　　据英国《每日电讯报》日前报道，这名瑜伽教练名叫贝特卡尔曼，是澳大利亚东南部威廉斯敦人。她上世纪50年代开始积极在澳大利亚推广瑜伽，70年代频频在电视上露面教授公众瑜伽，并出版了3本教瑜伽的书籍。卡尔曼开办瑜伽中心33年后一度退休，迁居墨尔本，但随着瑜伽热升温，她最终又干起了瑜伽教练的老本行，最多时一周要教11个班的学员。

　　常年练习瑜伽造就了卡尔曼惊人的身体柔韧性。如今虽然已经83岁，她仍能完成后仰、完全靠胳膊撑住地面将身体保持水平状态、将头下垂到两膝处等高难度动作。

　　“如果你坚持练习瑜伽，你就会有所回报。我就是一个例子，同50年前相比，我现在能完成更多难动作，”卡尔曼说。