时间：2009-08-07 03:10来源：山西新闻网 山西日报　进入论坛　手机读报

　　据新华社天津8月6日电7日迎来“立秋”节气，标志一年中凉爽的秋季开始到来。保健专家提醒说，立秋时节，天气骤然变凉，公众着装还要谨记“春捂秋冻”。

　　养生专家张东生表示，我们大家都经常听到一句谚语“春捂秋冻”。“秋冻”也要因人而异。老人和孩子的抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖。保健专家表示，“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣裳，还可引申为秋季的一种养生法则。例如睡觉时不要盖得太多，以免导致出汗。尤其是冷水浴，是符合“秋冻”的养生法则，应长期坚持。

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