时间：2009-09-10 01:42来源：山西新闻网 山西日报　进入论坛　手机读报

　　一人患癌全家愁，不但精神上压抑，经济上更加难以承受——

　　笔者几十年临床，通过详细询问病人生活习惯、家庭环境等了解病史，力求探索患癌病的原因。因此有以下中医养生防癌的几点想法。

　　养生防癌之道

　　人们常说：要想身体好，早饭要吃饱，中午要吃好，晚饭要吃少。要想长寿，多吃清淡素。喝酒少饮能保健，能温经散寒，活血通络，贪杯则病生；肉不能不吃，要节制；海鲜虽好要注意，清蒸、清炖为佳肴；油炸、烧烤切莫馋，焦鱼焦肉能致癌，只顾嘴馋一时美，患上癌症痛苦极，害家害己不利国。

　　古代医家主张素食的论述很多，唐朝孙思邈提供老人食物宜“轻清甜淡”“勿进肥浓羹腥,酥油酪饮”等。元朝朱丹溪所著《茹淡论》中更进一步指出：“谷蔬菜果，自然冲和之味。”葛洪在《抱朴子》里说：“若要衍生，肠胃要清”等。这些说法都是有科学道理的。节制饮食是健康的关键，更是防癌的有力措施。

　　心理因素与癌

　　人的身心健康是相互作用互相影响的。在整个生命过程中，物质和精神的两大支柱缺一不可。《内经》指出：“人之始生，以母为基，以父为楯。”人的身体来之于父母。又说：“血气已和，荣卫已通，五藏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”说明人从父母那里得到两种物质机能，生理机能如血气、荣卫等，心理机能如神、魂、魄等。这是两种相统一的生命机能，统一于一身，构成了人的身心活动。

　　人的心理活动，每个人都有喜怒悲哀乐，七情六欲。对于同样的外界环境，处于不同心理状态的人，会出现迥然不同的病症。心理陷于囹圄，不能自拔，是患病的主因，更是癌病产生的土壤。《内经》云：“正气存内，邪不可干。”如果心态好，精神支柱不倒，即使癌病也无所谓，保持饮食、睡眠正常，一样心身快乐平安。

　　精神与癌的关系

　　进行养生锻炼是为了身体健康，不仅要练形，更要注重练神。《内经·素问》篇说：“静则神藏，躁则消亡。”也就是说每个人保持神志健康，神态安宁，性情舒畅，即能少生病，身体保持健康；即使有病，亦较易治，以神能藏之故；失神收藏，民而躁动，自属危殆。这就是养性、养心、养神。《和畅性情》作为专题论述，认为“五志为心所使”，人的情志活动是心主宰的，因而要求其心明，则志意和，精神定，悔怒不起，魂魄不散，五脏俱安，那么病从何来？！

　　运城扣狮肿瘤医院院长　崔扣狮

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