生活提示：夫妻性爱最怕啥 最易心脏病发6时间

　　各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页右侧有一个版块叫《人民周刊》。在这里您可以找到《生活提示》。 发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网 友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！

　　北京7条公交线近期调整

　　市公交集团近期将对319路、320路、393路、432路、671路、47路及532路进行线路调整。

　　随着西苑公交枢纽站部分建成投入使用，上月29日首车起，319路、320路、393路、432路、671路进入西苑公交枢纽站内站台发车，原西苑枢纽站外道路两侧的上车站撤销。另外，从2010年1月1日起，532路公交车由康城南站向南延长一站至朝阳四合庄。……》》

　　首都机场航班信息发布期待应急通道

　　首都机场咨询电话，打不通；国航，打不通；南航，打不通；厦航，打不通……昨天（3日），因为担心大雪影响飞机正常起飞，不少乘客都事先拨打了机场或航空公司的电话查询航班信息，可是却吃了闭门羹。而当天上午，首都机场就有198个航班因降雪延误，115个航班取消。咨询电话打不通，很多乘客不得已只好冒雪赶往机场试运气。

　　为您支招

　　一些有经验的乘客介绍，遇到这种特殊情况，可以在出发前登录北京首都国际机场的网站或是各航空公司的网站，找到“航班查询”项目，输入航班号进行查询。……》》

　　华北地区降温达12～14℃ 黄淮江淮将有4～6级大风

　　未来两天，华北南部、黄淮、江淮、陕西中南部、湖北中北部的部分地区降温幅度可达12～14℃，局部可达14～16℃。同时，新疆北部、黑龙江、吉林、山东半岛等地有小到中雪，其中山东半岛北部的局地有大雪。具体预报如下：

　　5日08时至6日08时

　　新疆北部、内蒙古西部和东北部、黑龙江、吉林大部、山东半岛北部、青藏高原东部、陕西南部、江汉、江淮西部、江南中北部等地有小雪（雨夹雪）或阵雪；其中，湖南中部、江西北部局地大雪；西南地区东部、江南南部、华南等地有小到中雨或阵雨。内蒙古大部、东北有4～6级偏北风。黄海大部海域、东海北部海域将有7～8级、阵风9级的西北风；东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面和以南海域、南海东北部海域将有7～8级、阵风9级的东北风；渤海将有5～7级、阵风8级的西北风；南海西北部、中部和南部海域将有5～7级东北风。

　　6日08时至7日08时

　　新疆北部、内蒙古东北部、黑龙江、吉林北部和东部、山东半岛北部、川西高原北部、江汉、安徽南部、江南北部等地有小雪或阵雪（雨夹雪）；江南南部、西南地区东部、华南大部等地有小到中雨或阵雨。新疆北部、内蒙古东部、东北有4～6级风，新疆山口地区有7～8级风。黄海大部海域、东海北部海域将有5～7级风；东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面和以南海域、南海东北部海域将有7～8级；渤海将有5～7级的西北风；南海西北部、中部和南部海域将有5～7级东北风。……》》

　　温馨 提示： 女人如何应对私处的尴尬痒事

　　女性外阴部发痒的可能原因很多，其中霉菌、阴道滴虫是常见的感染因素。您或许会怀疑，天天洗澡身体怎么会出现霉菌呢？其实人体内部本来就容易出现霉菌(即念珠菌)，口腔、肠道、肛门、大腿、尿液、精液都可能是其藏身之处。

　　以女性来说，四成妇女的阴道都有霉菌栖息着。一般来说，只要宿主没有条件让它们快速成长，都是无害的。不过当霉菌发挥作用时，除了骚痒感外，还会出现性交疼痛、阴道灼热感，且分泌物增加呈现豆腐渣、乳酪状。

　　另一种阴道滴虫感染后，分泌物会呈黄绿色、具臭味，而且会刺激阴唇、肛门至大腿内侧，痒、痛的感觉往往一起报到。阴道滴虫的感染途径多半是由性器官直接接触而来。但是因为对男性没有影响，所以他们就算受到感染也只会在传回女性身上时才发作。……》》

　　健康提醒： 最容易心脏病发的六个时候

　　1.早上刚起来的时候

　　哈佛的研究院估计，心脏病早上的发病率会增加40%。这是因为早上身体会分泌肾上腺素和其他应激激素，并会使血压增加，而且这时的血液比较粘稠，因为机体有些缺水。

　　如何保护：闹钟设定早一点，这样你有时间慢慢起床。如果你经常早上锻炼，一定要彻底热身，不要给心脏增加额外的压力。如果你在服用β受体阻滞剂，在起床之前服用药物，这样药物在你起床之后就会发挥药效了。

　　2.周一早上

　　周一早上心脏病的病发率比平时高20%，也许是因为第二天要返回工作岗位人们感到抑郁和有压力。……》》

　　美容 提示：OL广传 7个冬日简单补水土法

　　一、饮水法

　　饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

　　二、水果补水法

　　水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！

　　三、正确选择化妆品……》》

　　瘦身 提示：做到七点你想瘦哪就瘦哪

　　摄入足够热量

　　现有体重公斤数乘以22，便是你每天所需的热量卡数。如果在饮食中摄入量减少，身体会误认为你在挨饿，需要平衡、用来维持呼吸、心跳等的基础代谢便会自动降低，反而影响身体功能的正常运转。这时候营养不良就露头了，代谢率反而会降低20%～30%。所以那些恨不得只用两颗苹果果腹的人，会成天昏昏沉沉，疲乏困倦。

　　早餐是恢复代谢速度的信号

　　熟睡时体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度随着恢复加快。如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，如果你正在减肥，早餐是一定不能省掉的。……》》

　　温馨 提示： 你知道夫妻性爱最怕什么

　　一怕：性猜疑，惹祸端　作为妻子，应该信任自己的丈夫，相信丈夫的性道德。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为无端猜疑，那只会对其产生无端刺激和心灵伤害，从而造成夫妻之间的隔阂。况且，夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻关系的起码要求，是爱情的基础。基础如果动摇了，其他一切也就变得没有意义，婚姻也将面临解体。

　　二怕：性戏言过了头　妻子应当维护丈夫的性自尊，尤其要注意，性戏言不能过了头。虽然，她们不是有意去伤害丈夫，但有时却在不经意中伤害了丈夫的性自尊，这是万万要不得的。男子的性心理就是这么脆弱，特别是男人的性自尊，些微的伤害都会给其造成难以想象的致命伤。

　　三怕：性爱不宜太牵强……》》

　　健康提醒： 正确止血5分钟 克制鼻出血

　　流鼻血时拇指和食指捏压鼻翼四五分钟

　　一旦发现鼻出血了，常做的两件事就是：用卫生纸塞住鼻孔，或不停地朝孩子的囟门头上拍凉水。其实，这两做法都不可取。

　　先看卫生纸塞鼻，一方面卫生纸不卫生，另一方面鼻子正在出血，纸被沾湿之后很可能会有少量粘在鼻腔中，反倒使得出血的鼻黏膜不能愈合甚至感染、糜烂；再说囟门头拍水，其止血效果也没有想象得好。……》》

　　温馨 提示：推荐男人必吃的美味壮阳肉食

　　泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉

　　俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。……》》

　　健康提醒：吃多感冒药 肾脏最受伤

　　人体服用药物后，排泄主要靠肾脏。目前市场上的感冒药品种繁多，但其药物成分大多类似，作用也大同小异。有些患者急于缓解症状，自行服用几种均含同类药物的抗感冒药，这就可能造成严重损害。因患者的个体差异，毒素累积的过程或长或短，再加上症状又主要表现为乏力、恶心，极易被患者忽视。

　　患者在服用感冒药前，一定要仔细阅读说明书，如果发现有“肾功能不良者慎用”的提示，就一定要谨慎服用。……》》 (来源：人民网-女性频道)