调查显示四成网友患世界杯后遗症 习惯黑白颠倒

　　调查动因

　　世界杯结束

　　球迷心里空空的

　　喝着啤酒吃着零食熬夜看球赛的疯狂、下班后赶紧冲向家看球赛的充实、球场上让人神魂颠倒的帅哥美女……一月有余的世界杯，让很多球迷倾注了太多热情，生活也因此而不再单调，与此同时，对世界杯的依赖也产生了。即便是休战的那几天，有球迷直言感觉浑身不舒服，而现在世界杯真的结束了，就好像要离开一个长期依赖的朋友……“该怎么办？”很多心里空空的球迷开始面对这个问题，这也是所谓的“世界杯后遗症”问题。

　　事实上，从网络上网友的留言中，已经能看出他们心里弥漫着的淡淡忧伤。在网络某论坛，许多网友发帖讨论世界杯结束后应该如何度过。网友“呜呜苏拉”说：“生活最怕的就是没个盼头，没个兴奋点。趁现在还来得及，赶紧为后世界杯时代找点其他的生活亮点。”有的网友则表示，世界杯后会去健身，减掉因长时间坐看球赛而凸起的小肚腩，有的网友准备带薪休假，给心理一个缓冲期。

　　你的内心是不是也随着世界杯大幕落下，而感觉空虚失落？是不是“世界杯后遗症”已经在你身上初现端倪？来参与本期第三方调查：后世界杯来临，你打算怎么应对？

　　线下小调查

　　四成受访者表示

　　世界杯后最想睡

　　世界杯虽然结束了，但因为熬夜、久坐所引发的世界杯后遗症却让许多球迷苦不堪言。市民们有没有遭遇世界杯后遗症呢？昨天下午记者在南京街头随机采访了10位年轻人。调查显示，10位受访者中6人称自己是真正的球迷，能看的球赛尽量不落下；4人称自己是伪球迷，虽然也关注世界杯，但不会熬夜看球。调查发现，10位受访者中4人称世界杯期间过惯了黑白颠倒的生活，世界杯结束后最需要的就是睡眠；2人称，世界杯结束后，总觉得少了点什么东西，但可以适应没有球赛的日子。

　　快报记者 张虎

　　调查呈现

　　四成网友患上“世界杯后遗症”

　　[调查概况]第三方调查昨日就世界杯后遗症的相关问题，在化龙巷、苏州19楼论坛、梦溪论坛、都市圈圈网进行了网上问卷调查。截至昨晚8点，325位网友参与投票，结果显示，40%的网友患上世界杯后遗症。

　　一个月来，为了享受“南非时刻”，许多球迷过着“早晨从中午开始，中午从深夜开始”的世界杯生活。许多球迷每天晚上熬夜看球赛，白天拖着疲惫的身体去上班，看球变成了苦中作乐。网友“古万银”在化龙巷上发帖说，世界杯期间过着黑白颠倒的生活，熬夜看球赛那是必须的。调查中，像“古万银”一样熬夜看世界杯决赛的占到43%；31%的网友称只看了一部分；26%的网友没看。

　　许多球迷投入了大量的时间和激情观看世界杯，看球赛总能让他们找到兴奋点。世界杯结束后，内心突然变得空落落的，找不到事做了。化龙巷网友“缘侯米兰”发帖感叹道，刚才还在办公室跟同事一起讨论，世界杯完了，这个日子该怎么过呢。网友“405060”则认为，世界杯人生插曲而已，何必让自己深陷其中不可自拔呢。调查中，28%的网友和“缘侯米兰”的感受一样，感觉生活突然没了盼头，很失落；12%的网友表示，疯狂了这么久，感觉很疲惫。两个数据相加可以得出，40%的网友患上了世界杯后遗症。

　　世界杯后遗症对网友们有影响吗？调查显示，68%的网友表示没有影响，一切正常；17%的网友选择了“有影响，没心思工作”；15%的网友选择了“不好说”。

　　化龙巷网友“呢喃的刺猬”表示自己患上了世界杯后遗症，他说自己从世界杯结束第二天开始就头昏眼花、四肢无力、食欲不振。调查中，105位网友和“呢喃的刺猬”一样患上了世界杯综合征，这105位网友中，23%感觉现在没了世界杯，无事可做；57%生物钟紊乱，作息不正常；23%感到心情焦虑、郁闷、烦躁；7%头晕脑涨、身体不适。

　　“这届世界杯前半段精彩纷呈，后半段让人失望之极。防守足球战胜了攻势足球，呆板足球淘汰了想象力足球，无聊的理性足球浇灭了激情足球。”这是网友“说不清”对本届世界杯的评价。网友们对本届世界杯的评价如何呢？33%的网友认为本届世界杯很精彩；45%的网友选择了“一般般”；12%的网友选择了“很失望”；10%的网友选择了“不知道”。

　　快报记者 张虎

　　中国心理学家协会理事长、中德心理大学教授徐清照：

　　三招赶走“世界杯后遗症”

　　“在长达一个月的世界杯足球赛期间，很多球迷会放下一切，全身心投入到观看世界杯中，享受足球带来的狂欢，甚至忽视了现实生活的存在。世界杯结束后，很多球迷感到失落，没心思做其他事情，甚至有些球迷身体出现不适，这就是世界杯后遗症的典型症状。”中国心理学家协会理事长、中德心理大学教授徐清照认为，长时间在电视前观看世界杯，会引起身体上一系列复杂的生理和生物化学变化，导致免疫功能降低，诱发种种身心疾病，如心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛、心情焦虑、失眠、全身无力等。

　　据徐清照介绍，当一个人在长时间激情投入以后，一时无法回到现实生活中来，这是很正常的现象，就像长假过后无法马上进入工作状态一样。球迷们只要从下面三个方面调整，可以很快恢复到正常的生活状态中。

　　一、转移注意力。世界杯结束了，可以看看其他自己喜欢的电视节目来满足自己的心理需要。虽然这些节目没有世界杯那样刺激，但也可以缓解对世界杯的心理依赖。把注意力转移到现实生活、工作、学习中来，完成因观看世界杯而没有做完的事。

　　二、参加体育锻炼。去做一些自己喜欢做的事，多参加体育锻炼，提高自己的身体免疫力，并逐步改善生物钟，恢复正常的作息时间。

　　三、放松自己。用一些节奏鲜明的音乐来振奋自己的情绪，用旋律优美的乐曲使自己情绪安静。轻松的音乐能使人增加生活的乐趣，从而增进人对生活的能动性和自信心。对严重出现内心空虚、内心焦虑、失眠的世界杯球迷，在听音乐的同时大声阅读文章，也有一种很好的改善作用。

　　快报记者 张虎