来源：红网-潇湘晨报
本报长沙讯 “这么大年纪，还在这练铁头功。”昨日下午，在烈士公园跃进湖边的树荫下，一群游玩的女孩子拿着自己的相机或手机对着一个老人拍个不停，怎么回事呢？原来这位看上去年纪很大的老人正双手撑地，头倒立，身躯笔直向上，纹丝不动。
这位老大爷叫孙邦照，今年已经80岁了。据孙大爷介绍，他1990年退休以后就开始练倒立，至今已有二十年了，现在每天至少倒立一刻钟。
说起练习倒立的好处，孙大爷拍着胸脯说：“肯定是好啊！”他说最初是在书上看到的，练了之后感觉很好就一直坚持，“我觉得对呼吸和通便都有好处”，“有人说倒立会得心脑血管的病，反正我没事”。孙大爷称，他解放初期当过兵，后来常年在勘探部门工作，因为常练倒立，他现在耳不聋眼不花。
记者就此事咨询了湖南中医药大学的彭坚教授，彭教授说，常年坚持倒立对身体有好处，倒立是对人们常年直立状态的一种调和，特别是对头颈部供血和心脏很有好处，是我国佛家传统养生里的重要方法。彭教授还特别指出，如果没有常年的锻炼，老年人最好不要贸然尝试倒立养生，以免发生意外。
实习生刘英杰 记者陈斌
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