白领过分依赖电脑 “鼠标手”颈椎病全来袭(图)

这位女士一边做面膜，一边玩电脑。王莹/摄

很多长时间使用电脑的白领，都患有颈椎疾病。王莹/摄

某公司市场部经理徐先生，每天约有五六个小时的时间都在用电脑。王子超/摄

　　白领过分依赖电脑患上一身病

    有这样一群人，他们拥有令人羡慕的职业、让人眼红的薪水，他们衣着光鲜、笑容自信，他们快节奏地忙碌着、比旁人更懂得怎样去享受生活，他们关注最新的潮流资讯、接受最新的思想动态。

　　然而，他们也被许多问题困扰着，工作压力大、生活太忙碌、饮食无规律、缺乏适当的运动……工作之余，生活中他们对于电脑的依赖程度之大,更是引起了社会各界的广泛关注。他们，就是白领人群，他们的这种状态被称作“电脑依赖症”，俗称“网瘾”。

　　职业需要

　　白领的生活总是很忙，除了正常的工作时间外，还有很多加班，紧张的生活节奏让他们不能有太多的时间去浪费。而网络，给他们提供了方便快捷的服务。

　　裴女士是哈市的一位大学讲师，她说自己对电脑的依赖性非常大。因为职业的关系，她需要用电脑的地方很多，备课时“搜一下”，就可以很快找到需要用的相关信息。“我觉得电脑使人变懒了。过去需要查资料的时候，会去翻阅很多书，查阅的同时自己也会思考；而现在直接上网搜索，基本上电脑说什么就是什么了。特别是很多人用搜狗拼音之类的输入法打字，很多字只要打出拼音首字母就可以，造成提笔忘字。”

　　裴女士说，她之前开过一门关于西方古典神话的课程。备课的过程中，可供参考的资料特别少，于是上网找。网上的资料虽然存在很多问题，比如人名翻译得不确定、故事版本多样化等，很容易导致知识传授得不够准确。但是，却很方便快捷，可供参考的文件量也很多。“我对网购的热情也很高。”裴女士说，从进入冬天开始，除了工作，她就没怎么出门，日常生活用品都是在网上买，“送货上门，省了我不少时间。”

　　裴女士告诉记者，她尝试过离开电脑，但是发现无论是工作、娱乐，还是与人交流，都非常不便。

　　花小姐是某出版公司百科部部长，主要的工作都会在电脑前进行。“前段时间，我迷上了上网偷菜，偶尔忙里偷闲，都要去‘菜地’放松一下。”14日，记者见到花小姐时，她这样告诉记者：“自从步入社会开始，我的工作压力一直很大。我是做编辑出版工作的。每次做选题的时候，我都会不停地翻看在学府书店、中央书店调查市场时录入的笔记。一个提案做得好，会让公司盈利；做得不好，证明自己不够细心。每天这根神经都紧崩着，很累。”

　　皱了下眉头，花小姐继续说：“也想给自己放松一下，可是每天下班后，我宁愿回到家里上网玩一玩网络游戏，在网上和朋友聊聊天儿，也不想再出去跑了——我的业余生活基本都寄托于网络了。”

　　“我觉得，我现在已经患上了‘网络依赖症’。工作时用电脑工作自不必说；生活中，和朋友联系时用QQ和MSN、买东西上淘宝网；而网络上很多好玩的小游戏，更是我生活中不可或缺的调味剂——我的所有工作和生活几乎都在网络上了，一台电脑就可以解决我的一切。”花小姐表示，她觉得一天不上网，就没有安全感、跟不上潮流。而且，过去是有问题找老师，现在是有问题问百度，特别方便。“很难想象，没有电脑的日子该怎么过。”

　　徐先生是哈尔滨某科技开发公司的市场部经理，精通信息技术。据他介绍，他平均每天大约有五六个小时的时间都在使用电脑，除了处理公司的文件、与客户进行业务往来外，娱乐的时间也不少。“浏览信息、聊聊天、玩玩儿网络游戏……”徐先生说，“做我们这行的，都喜欢玩网络游戏，但我们不像有的年轻人那样玩得那么入迷。”徐先生平时跟朋友聊天用QQ，联系客户就用MSN，电子邮箱定时查看邮件——如果事先知道有客户要发邮件给他，在约定的时间没有收到，他会很着急，马上给对方打电话询问。周末不上班时，徐先生一般也会在家上网。“经常提笔忘字。现在的文件一般都用电脑打，不手写，长时间不写字就手生了。有时候，遇到不懂的东西，也经常上百度查一下。”

　　徐先生说，他有颈椎病，虽然不算太严重，但也是一种“电脑综合症”吧，他的同事大多也有不同程度的颈椎病，参加工作时间越长就越严重些。

　　小白，网页设计师，刚刚毕业5个月，从业不到半年。11月15日，记者见到小白时，他正在编写程序。“上学的时候很羡慕白领，希望自己毕业后也能过上白领生活，每天坐在办公室里，做着自己喜欢的工作。可是，真实现了这个小愿望、成为了一名真正的白领了，我才体会了其中的无奈。”他颇有感触地说。

　　小白告诉记者，他在大学时以学业为重，一直没有找女朋友，想要工作稳定后再找。“可工作半年了，我才发现根本没有时间找女朋友了。我的工作说忙不算忙，可是一做起来就很长时间，经常得在单位加班，没有什么机会认识其他女孩儿。回到家后就觉得很空虚，不自觉地逛在网上。网络里，天南海北的网友很多，和她们唠唠心里话，她们很乐意倾听；因为彼此不认识，也不怕自己的秘密被泄露出去，不仅得到了放松，还得到了安慰，两全其美。”

　　哈尔滨市某企业部门经理蔡女士也遇到了同样的问题。“觉得自己变懒了。刚刚参加工作时，碰到自己不懂的问题，都习惯性地去查资料。可是，当网络流行起来后，这个习惯就变了，很少再去反书面的材料，基本上都是到网络上进行搜索，比如到外地出差，可以在网上查路线、美食等信息，所有答案一目了然。”

　　很多白领都或多或少遇到过种种因为电脑而带来的健康问题，网上这些问题叫做“屏幕脸”、“萝卜腿”、“鼠标手”。哈工大医院的邱医生告诉记者：“过度使用电脑，会造成很多疾病。很多年轻白领因为头痛、记忆力减弱或者颈部、肩部疼痛前来就诊，经过询问，多数都是长时间坐在办公室内使用电脑的人群。”

　　邱医生说，长时间在电脑前工作，会出现头晕、头痛、眼睛疲劳，颈部和手部肌肉酸疼、皮肤过敏等问题，这都是典型的电脑综合症的表现。如果不及时调整治疗，可能会引起失眠、厌食、恶心、情绪低落、容易激怒等，进而影响正常的工作和生活。

　　那么，怎么才能预防这些疾病呢？邱医生给出了几点建议：

　　1.距离显示器最好70厘米以上，把屏幕调整到适宜的亮度；

　　2.在电脑桌上摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波；

　　3.在空调间，颈椎要注意保暖，每天坚持2次颈椎操；

　　4.持续工作1小时后，应该休息10分钟左右，最好休息时活动一下手脚。如果有条件，可以做做广播操。

　　5.女性白领不要在电脑周围摆放过多杂物，以免灰尘被皮肤吸附；

　　6.每天使用电脑前，擦些保湿隔离霜、常喝绿茶水。

　　□实习记者 安莹 实习生 叶英健 李春浩 王莹 周艳艳 徐婷婷 王子超 陈晓伟

　　本报调查显示——

　　98%的市民称“离不开手机”

　　近日，本报关于“哈市居民生活中手机的重要性”的专项调查显示，98%的市民使用手机，生活中也离不开手机。其中，近50%的小学生拥有自己的手机，近80%的学生使用过手机。

　　四年级小学生小雨：同学们上课都在玩手机游戏，我也常常用同桌的手机玩游戏。

　　27岁白领唐小姐：手机太重要了，我一刻也离不开它。有好几次我忘记带手机，家人和朋友因为找不到我，都急疯了。

　　□实习记者 宁春婷 金鑫 岳修蕾 眭丹丹

　　把电脑当成必需品的白领们，不仅落下了提笔忘字、离开电脑就没着没落的毛病，对身体健康更是造成了很大伤害，多种疾病接踵而至。

　　11月12日，记者来到哈医大二院，在休息大厅中见到了姜女士。今年27岁的她来自鸡西市，从事工程预算工作，每天面对电脑上的数字及符号长达8个小时之久；工作之余。还经常发邮件、传输资料、网上购物等。她告诉记者：“我患的是过敏性皮炎，这是第二次复查。因为长时间使用电脑，电脑辐射大，造成了皮肤敏感，长出很多红疙瘩。也用过一些消炎药和护肤品，但一直都没好。”姜女士说，平时使用电脑时，她还会感觉到眼睛干涩、腿脚发麻、腰酸背痛等症状，并且在手腕处长出一个又粗又硬的茧子，工作起来十分不方便。

　　在走访中，记者还遇到一位从事律师工作的马女士。她说，她每天都在网上查阅资料、书写卷宗、整理案件，忙碌于各个城市之间。据医生诊治，她患有神经衰弱，时常头晕、头痛，经常失眠、做梦，而且记忆力有所下降。

　　马女士告诉记者：“我也知道每天长时间面对电脑对身体的危害很大。但因为工作关系，预防措施和身体锻炼常常就忽略了，导致现在身体很虚弱。”