谁偷了我们婴儿般的睡眠

　　每年的3月21日是世界睡眠日,这是一个常人基本上想不起来的日子。事实上许多人并不知道睡眠日是什么,但并不等同于大家不关心睡眠。常常听到人们说,“真怀念婴儿般的睡眠”或者“真怀念那儿时的睡眠”。是呀,让我们怀念的睡眠到底是什么?大约就是小沈阳说的那种境界,“眼一闭一睁,一天就过去了”,似乎是一种一夜无梦的状态,头脑空灵,又似乎像是一种失忆的状态,只是感觉时间过得飞快,一夜时光骤然而逝。

　　对于多数成年人来说,一夜无梦早已是天方夜谭的事情了,更多人经常经历的恐怕是“夜长梦多”的境地。你如果意识到自己在夜里不停地做梦,也就意味着睡眠曾多次中断；记得自己做了几个梦,则表示夜里曾醒来过几次。睡眠时断时续,自然就会使人觉得疲劳乏力。

　　人们常说,孩子们睡得好是因为他们心中的“事儿”少,因为他们无所顾虑,因为他们自由自在,这个道理或许是不错的。大约让孩子们比较担心的事情,也只有考试和成绩这件事情了,之于其他来说,他们相对顾及的较少。成人则不同,生活中的吃、喝、拉、撒；感情上生、离、死、别；工作里的升、降、难、易；人际之间的聚、散、依、弃……这一切的一切,哪一件都可能成为你睡眠的杀手,当这些事情出现的时候,不要说婴儿般的睡眠,你能睡个好觉就不错了。

　　《金刚经》有云“心无所住而生其心”,我们的烦恼来自于心有所住,梦境则是烦恼的直接体现,睡眠的好坏与梦境又有着千丝万缕的联系,所以睡眠的好坏与你的心有着直接的联系。换言之,谁偷了我们婴儿般的睡眠?是我们自己的心。 (熙缘斋)来源法制网——法制日报)