来源：新华报业网-扬子晚报
本报讯 城市中的上班族，“吃饭问题”极其突出。昨天，在中国健康教育中心联合生命时报社主办的“2011中国企业员工健康行”活动上，记者了解到，最新对北京、上海、广东、江苏等十余个省市近6万人的调查显示，城市上班族中“吃得好”的仅有1%。
调查中问及“觉得自己身体状况怎样”时，只有一成多受访者自认为健康，而有42.47%的受访者认为自己是亚健康，觉得自己“很糟糕，有慢性病”的比例达到了13.72%。在所有受访者中，7成受访者睡眠存在障碍，超过50%的受访者特别容易疲劳，不爱运动也是白领面对的比较大的健康习惯问题，有47.7%的受访者表示根本没有时间运动。记忆力下降、头痛、脱发、便秘、胃疼等也是上班族常见问题。
在所有问题中，受访者“吃饭问题”尤其突出。从调查数据来看，仅有1%受访者饮食正常。有34.37%的人常常暴饮暴食；29.89%的人吃什么都不香；18.4%的人没有食欲；还有17.34%的人很不规律，有一顿没一顿。上海华山医院营养科主任孙建琴表示，都市人快节奏的生活，让人往往只能从口感上满足对食欲的要求，却忽略了营养补充的需要。要平衡膳食和营养，首先应该提倡自己动手做营养餐，尽可能地减少快餐的摄入，其次要多补充水果、蔬菜、谷物、豆类等食物。
作者：杨彦
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