上海7成人自认体质一般 不到1成人每周锻炼3次

　　本报讯（记者 张炯强）由上海体育学院体育教育训练学院副教授韩冬领衔的一支团队，从去年底至今年初，在本市黄浦区、徐汇区、杨浦区等7个区，对784名上海市民进行了一项体质监测问卷调查，日前发布了《上海市民体质监测现状调查研究》报告。大部分上海市民认为自身体质状况不是很理想。

　　七成人自认体质一般

　　调查中，受访的上海市民对自身健康状况还是比较关注的。“比较关注自身健康状况”的有371人，占调查总人数的47.3%；“有时关注”的市民人数为190人，占调查总人数的24.2%；“非常关注”的人数为147人，占总人数的18.8%；“平时对自身健康不怎么关注”的只有76人，占总数的9.7%。但是，受访者中，认为“自身体质状况非常好”的只有35人，只占总数的4.5%；大部分市民都认为“自身体质状况一般”，为550人，占总数的70.2%；有199人认为自身体质状况非常不好，占总数的25.3%。

　　三成市民不参加锻炼

　　调查发现，绝大多数上海市市民认识到体育锻炼的重要性。认为体育锻炼可以“增强体质、促进健康”的有757人（96.6%），认为体育锻炼可以“全面发展身体素质”的有715人（91.2%），认为体育锻炼可以“防病治病”的有110人（14%），认为体育锻炼可以“减少医疗费用”的有700人（89.3%）。

　　尽管知道体育锻炼重要，但市民实际参加体育锻炼的状况不容乐观。平时没有参加体育锻炼的人数有261人（33.3%），每周一次的有299人（38.2%），每周两次的有165人（21%），每周3次以及3次以上的仅有59人（7.5%）。

　　缺时间缺指导是主因

　　至于缺乏锻炼的原因，受访市民认为，最主要原因是没有时间和缺乏相应的指导，其中“没有时间参与体育锻炼”的人数为770人（98.2%），“缺乏指导”的人数为768人（98%）。接下来，影响市民不积极参与体育锻炼的原因是“没有养成锻炼习惯”，为230人（29.3%）；依次是“身体弱、不宜参加体育锻炼”，为172人（21.9%）；此外，“怕累”“没有自己喜欢的体育项目”“没有场地和器材”“怕受伤”“身体很好，没必要参加”“怕受嘲笑”“经济条件限制”等因素也是市民不积极参加体育锻炼的原因。

　　报告指出，上海市民每周体育锻炼的次数过少，有92.5%的市民每周锻炼的次数低于三次，对体质健康有严重的影响。报告建议，政府相关部门应尽快拿出对策，盘活现有体育资源，找到一条普及群众体育的出路。

　　作者：张炯强 (来源：新民晚报)